大家都是幾點睡覺幾點起床呀?????
前陣子過年回鄉下,整個作息很不正常,
半夜睡不著都在看DVD,白天就睡到下午,
被我媽媽一直唸、一直唸.....。
現在回到工作崗位之後,還是一樣,晚上都很晚還是沒睡意,
平日半夜不是一直趕工作,就是一直看電視,
但是最近覺得好像我太這樣異類了,應該調整和多數人一樣的作息才對..........
不然對身體、皮膚都不太好哪.......
請問大家都是幾點睡覺呢? 又是幾點爬起來呢?
讓我參考一下吧~~~感謝!!!
半夜睡不著都在看DVD,白天就睡到下午,
被我媽媽一直唸、一直唸.....。
現在回到工作崗位之後,還是一樣,晚上都很晚還是沒睡意,
平日半夜不是一直趕工作,就是一直看電視,
但是最近覺得好像我太這樣異類了,應該調整和多數人一樣的作息才對..........
不然對身體、皮膚都不太好哪.......
請問大家都是幾點睡覺呢? 又是幾點爬起來呢?
讓我參考一下吧~~~感謝!!!