要怎麼提起勇氣走進精神科診所呢

怎麼辦了的話：
就是害怕
也不知道在怕什麼
覺得好像進去後就要把自己一些不能說的秘密
都要照實告訴醫生
就會害怕
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首先我對你覺察到異樣
想要有所改變
並且勇敢的走出第一步
給予鼓勵

而接下來
要面對一個陌生的人
述說自己身藏的秘密
的確更是件不容易的事
你需要更勇敢的走出第二步
才能朝你想要改變的目標更邁進
更何況妳已向前踏出勇敢的第一步了
相信你可以辦得到的

另外
醫生有其專業倫理必須遵守
尤其是保密性的諮商倫理
所以你可以放心的將你的狀況告訴醫生
不用擔心他洩密

此外
如果你覺得仍有困難
你也可以先去電張老師

祝福你




 

是焦慮+背痛

可以到家醫科拿"立舒定-lexotan1.5mg", 睡前一顆.

上次看新聞挖挖挖,有個精神科醫師因為老婆外遇然後離婚,他就說他自己納陣子還找自己的同事來幫自己看病...

所以囉,有病看醫生是很正常的~