有女生穿高跟鞋扭到腳過嗎？

今天，上班的路上非常悽慘。因為我的高跟鞋又磨破腳了……..其實自己不應該穿高跟鞋的，因為我是扁平足，但總是忍不住想買美麗的鞋子…哎。然後就很尷尬的在捷運站裡面貼OK蹦。到公司之後小腿還抽筋….難到都沒有不磨腳又適合扁平足穿的高跟鞋嗎？而且市售的ｘｘｘ氣墊鞋也不舒服，款式也不太好看..


不過我剛剛上網姑狗了一下，看到一個足踝醫生（超妙的，原來腳踝也有專門的醫生）寫的部落格，在講腳和鞋子的問題，裡面有提到幾個迷思滿特別的，像是：『氣墊鞋一定有益健康嗎？什麼症狀的腳不能穿太軟的鞋，否則會加劇它的惡化？答：當腳變形或有不穩定的狀況，比如腳往內傾斜或往外傾斜很嚴重，如同腰有塌陷問題，當你睡很軟的床就會塌陷得更厲害，腰就會更痛。鞋子也是一樣，原本已經內傾或外傾，當你穿更軟的鞋子時，就會內傾或外傾更嚴重。』

另一個我覺得很特別的：『穿高跟鞋對腳的健康不好嗎？ 不一定。一些足腱有問題或足跟會痛的人，穿有跟或鞋跟比較高的鞋子，會比較舒服，可以得到一些休息、減少疼痛。』不知道我是不是屬於這個類型：ｐ


還有其他六個迷思，女生應該都要看看：
blog.yam.com/chujohn/article/23106686



說到底，不知道美眉們有沒有過穿完高跟鞋小腿抽筋或嚴重酸痛的經驗？在公司又不能倒立，有什麼運動可以舒解這種酸痛嗎？或是知道什麼牌子會有好看又舒服的鞋子，告訴我，跟我分享一下吧。