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健健康康多好

2009-09-30 22:28:37

不能喝牛奶和豆漿有何替代的?

最近胃不太好，去看醫生之後說
牛奶和豆漿不能喝
因為這兩樣是我每天必喝的
現在不能喝，有什麼可以替代的呢？

東誠

2009-09-30 22:36:57

米漿
薏仁漿
黑麥汁

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^o^

2009-09-30 23:00:52

燕麥飲料
現在有很多品牌可以選擇

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〃香　甜

2009-10-01 16:44:15

杏仁漿~
不過不知道你會不會不喜歡那個味道?

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低調的激進份子

2009-10-01 17:07:53

你是否容易胃脹氣??

豆類製品及奶製品都是容易引起脹氣的食物,所以要避免.

可以多喝水果醋及米湯,可以改善胃脹氣.

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toshiyo

2009-10-01 17:09:36

燕麥咧?或者米漿?

或者你可以喝稀飯的水，那個很營養喔^^

小時後腸胃炎我媽都煮一大鍋很稀的稀飯撈上面的稀飯湯給我喝

也很容易有飽足感呢

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kiwi1227

2009-10-01 18:51:42

我也是喝了牛奶和豆漿會脹氣的人
現在懷孕了，偏偏這兩種是孕婦最好的飲料

現在有慢慢開始喝牛奶，每天只喝一小瓶，腸胃就不會有問題
豆漿我就不敢試了，脹氣會更嚴重= =

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kiwi1227

2009-10-01 18:54:03

忘了補充
也可以用優酪乳來代替哦!

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wangclaire

2009-10-01 18:56:46

燕麥奶啊
現在可以選擇的牌子和口味好多
熱量也比較低

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