老人失眠依賴退黑激素好嗎

父親80歲了
睡眠情況不好
脾氣大  有糖尿病
可以服用退黑激素嗎
從多少劑量開始服用比較安全呢
知道的各位請幫忙出個主意
謝謝

ps:爸爸不愛看醫生


  • hello
    你這最好去問醫生喔
    不要問不是這專業的人
    這樣對他比較好喔
    ^^
    去找有耐心 的醫生
  • 對呀,

    而且退黑激素不是對誰都有效哦

    我吃了就完全沒用

    周遭的環境也要配合,有時候才會有效

    我那時候去GNC買了二瓶,(完全沒用,就沒吃了)

    不同劑量的,

    如果真的想知道

    妳可以上網看一下資料,或是直接去店家問問看

    但我還是覺得去問醫生比較好哦,不然至少妳自已可以去幫他諮詢
  • 感謝
    popcornboom
    小兔子++
    的寶貴意見
  • 退黑激素不是藥
    吃了沒效也不會怎麼樣
    看個人  我吃了是算有效
    但我很少吃  因為不常失眠

    我不認為看醫生會比較好
    因為他們頂多給鎮定劑或安眠藥
    這個還比較傷

  • springsnow的話:
    我不認為看醫生會比較好
    因為他們頂多給鎮定劑或安眠藥
    這個還比較傷
    ==============
    非常同意

    to:springsnow
    謝謝妳分享經驗
    努力爬了這方面的文章
    也有不少小朋友在吃
    就拿網路上的討論來看
    退黑激素是令人放心的食品
    希望大家都能有好的睡眠




  • Hello~
    我有再看此類書
    拍給你看內容 喔




    我很有心ㄅ~

    嘿嘿~

    書名:保健食品  這樣吃最健康
    p125

  • 直接去看身心失眠科, 恐有老人精神病 如失智
  • popcornboom的話:
    Hello~
    我有再看此類書
    拍給你看內容  喔
    我很有心ㄅ~
    嘿嘿~
    =========
    太好啦!!
    很感謝妳的費心
    來FG就是希望有熱心的妳們

    因為台灣的朋友託我代買
    (網路裡看到台灣不便宜)
    才會考慮順道帶一瓶給爸爸吃的

  • 希望有幫到你
  • SilverFox的話:

    直接去看身心失眠科,  恐有老人精神病  如失智
    =============
    to:SilverFox
    謝謝妳
    我爸爸不願意看醫生
    精神/記憶/食慾都超好
    他每天走1~3小時的路

    我看妳也常走路喔!!
  • 長腳蚊

    你也是要貓仔喔
  • popcornboom的話:
    長腳蚊

    你也是要貓仔喔
    ============
    不懂耶
    可以說清楚一些嗎?
    我爸爸不可能養寵物


  • 多曬曬太陽
    身體自然會產生退黑激素喔
    生理時鐘調好自然時間到就會想睡覺了
  • 小1的話:
    多曬曬太陽
    身體自然會產生退黑激素喔
    生理時鐘調好自然時間到就會想睡覺了

    ==========

    喔!!
    謝謝小一的方法
    原來還有這一套

  • 對本人完全無效
    唯一作用是第二天很難醒來,  整個早上都昏昏沈沈,  悶頭痛
    就像宿醉一樣

    若你想試看,  建議一開始劑量愈小愈好
    通常市面買到的一顆最好切開

    因過量不見得更易入睡,  只會副作用加大而已

    還有在下建議最好不要常期用

    白天曬太陽或太陽燈,  晚上燈不要開太亮,  好像有點效

  •  長腳蚊
    對不起
    昨晚我應該是昏了
    打錯字
     
    我是要說 你也是夜貓子阿?

    錯字連篇

    我昨晚 大概  12點就開始放精油

    就是你去百貨公司 
    SOGO大遠百那種

    不是 會有機器 會放出 霧般 煙霧的精油機器

    我就是用那

    我跟我朋友 使用那機器+薰衣草精油
    都會睡到 下午  睡over
    我今天也睡到 2點才起來
    太厲害了
    很放鬆 
    ------------------------
    不過老人家
    年紀大ㄌ
    都會 很少睡覺
    睡眠時間變少了
    像我 外婆外公
    一整晚 都不知道在忙啥
    聽廣播 又聊天 又睡覺的
    我也搞不懂
    他們有睡覺嗎
  • 長腳蚊
    忘了告訴你
    多吃洋蔥也可以促進睡眠喔
    但是別過量喔
  • popcornboom的話:
    ......
    ....
    會放出  霧般  煙霧的精油機器
    我跟我朋友  使用那機器+薰衣草精油
    ......
    很放鬆 
    ......
    .......
    像我  外婆外公
    一整晚  都不知道在忙啥
    聽廣播  又聊天  又睡覺的
    我也搞不懂
    他們有睡覺嗎 
    ===============
    to:popcornboom

    我現在在美國
    不是~夜貓子
    但有時也會熬夜喔

    我爸爸也是整晚聽收音機/電視機輪流
    糖尿病易渴~常要喝水,使得夜裡常要上洗手間
    走來走去更睡不著

    我媽媽也80歲了,沒這煩惱
    完全不受環境影響
    只要躺在床上,不到2分鐘就睡著了
    所以我常跟媽媽說:能睡很幸福
    而我媽媽卻是從年輕到老,心裡很多煩惱的人

    媽媽是那種怕晒太陽的人
    出門時,一點點陽光就一定撐傘
    她說晒太陽會頭暈

    所以睡不著應該跟體質比較有關

    偏偏我的體質像爸爸

  • to:springsnow
    謝謝妳分享經驗
    努力爬了這方面的文章
    也有不少小朋友在吃
    就拿網路上的討論來看
    退黑激素是令人放心的食品
    希望大家都能有好的睡眠
    --------
    退黑激素小朋友可以吃嗎?
    我也有一瓶,可是它上面寫12歲以下不可服用??!


  • 艾小薇的話:
    退黑激素小朋友可以吃嗎?
    我也有一瓶,可是它上面寫12歲以下不可服用??!
    ==========

    to:艾小薇
    請參考~寶貝家庭親子網
    http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2521128&bid=26&r=20
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