是WII 不是WILL= =
如果真的很不喜歡出門的那種的確是可以來當運動用啦!不過還是戶外運動比較健康一點
WII很容易造成運動傷害和酸痛
WII FIT的有氧運動部份如果每天確實做個半小時至一小時的確會瘦,消耗的卡洛里相較於其他要來得多
尤其是呼拉圈和慢跑還有拳擊也不錯,舞動階梯的話平衡版的高度踩起來一點都不有氧,
偷吃步的撇步是墊到一般階梯高度,踏起來才有運動的效果喔!
其他的運動消耗的熱量就少之又少了,不過瑜珈和肌肉訓練來雕塑局部還不錯
http://wii.com/jp/mets/
這是任天堂網站可以算出每種WII FIT的運動能消耗你多少熱量喔!
如果是WII SPORTS的話就很不建議拿來當成運動
通常玩下來只有酸痛和手快斷掉的拉傷外真的沒啥運動效果
還有要運動或減肥的話還有一片不少人推荐的"有氧拳擊"
聽說到中高難度以上會滿身汗而且很喘喔!!
我是沒玩到那邊,因為全是日文,跟一點都不可愛,所以不常玩
還有最近想入手EA出的WII健身房
看起來運動效果也滿不錯的
其他的休閒遊戲的話就是娛樂性大於運動性了
當然會瘦的前提之下是一整天都賴著不動,然後拿WII來運動,這當然會瘦
如果本身有良好的運動習慣是不建議拿WII來代替真實的運動
因為WII的活動量比起真的運動是要來得低的
以上