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  • 可以,我就是玩wii半年瘦了8公斤。
    (每天30-40分鐘)
    不過要搭配飲食少吃。

  • 我覺得實際去做些運動應該比較有效吧~

    去騎腳踏車或跑步之類的
  • 很難吧!
    除非你本來就對玩wii很有興趣..
    我家的wii至少有一年都沒拿出來玩過..
  • wii fit 可以
    單純遊戲的話我覺得比較沒那麼大效果喔
  • 真假的....
    wii fit可以減肥哦

    跳舞遊戲片會不會很難啊
    我時候常常會腳腦不協調
    wii fit也好久沒拿出來玩了
  • 把玩will的時間   拿來散步還瘦的比較多勒

    我玩will的遊戲都超冷靜的, 只要坐在沙發上, 動手腕而已

    每種遊戲你抓到技巧, 就不會跟著跳動, 所以也很難消耗熱量
  • 我覺得不太行喔,雖然will裡面有拳擊或者搖呼拉圈~~但我還是覺得不夠....不太行!!!!

    你還是要飲食控制~做一些正常運動,例如游泳,有氧運動這類型的!!! 會比較實在~~~

    will就當娛樂嚕~~
  • 是WII 不是WILL= =

    如果真的很不喜歡出門的那種的確是可以來當運動用啦!不過還是戶外運動比較健康一點
    WII很容易造成運動傷害和酸痛

    WII FIT的有氧運動部份如果每天確實做個半小時至一小時的確會瘦,消耗的卡洛里相較於其他要來得多
    尤其是呼拉圈和慢跑還有拳擊也不錯,舞動階梯的話平衡版的高度踩起來一點都不有氧,
    偷吃步的撇步是墊到一般階梯高度,踏起來才有運動的效果喔!
    其他的運動消耗的熱量就少之又少了,不過瑜珈和肌肉訓練來雕塑局部還不錯
    http://wii.com/jp/mets/
    這是任天堂網站可以算出每種WII FIT的運動能消耗你多少熱量喔!

    如果是WII SPORTS的話就很不建議拿來當成運動
    通常玩下來只有酸痛和手快斷掉的拉傷外真的沒啥運動效果

    還有要運動或減肥的話還有一片不少人推荐的"有氧拳擊"
    聽說到中高難度以上會滿身汗而且很喘喔!!
    我是沒玩到那邊,因為全是日文,跟一點都不可愛,所以不常玩

    還有最近想入手EA出的WII健身房
    看起來運動效果也滿不錯的

    其他的休閒遊戲的話就是娛樂性大於運動性了

    當然會瘦的前提之下是一整天都賴著不動,然後拿WII來運動,這當然會瘦
    如果本身有良好的運動習慣是不建議拿WII來代替真實的運動
    因為WII的活動量比起真的運動是要來得低的
    以上
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