年紀越大越覺得身體不是自己的

常常生病
總是一些小毛病
一下眼睛
一下膀胱炎
或手腳酸痛

現在開始吃綜合維他命了
上班久站吃也吃不下
有時候忙沒法有休息時間
上廁所有時會憋
平常只吃一餐
放假跟男友吃好料的
晚上一定脹氣
睡也睡不好
以前從不會脹氣
  • 往好一點方面想

    小病不斷
    大病不犯
  • 作習要先正常唷!

    三餐定時定量

    每天固定睡七小時

    看似簡單

    可是好多人都做不到

    我也正朝這方面邁進!

    妳會排斥中藥嗎?

    如果想把身體養好的話

    去看中醫調身體吧!

    不過至少要吃六個月才會慢慢改善!
  • litwei

    說到中藥
    有次吃媽媽煮的十全大補湯
    結果全吐了而且超難受的
    就是虛不受補
    過30歲後身體狀況真的越來越差了
    皮膚也比較鬆馳
  • 年紀越大會越注重養生
    平常吃東西也都會小心謹慎
    不該吃的也不會貪嘴
    這樣才能永保健康喔
  • 除了飲食方面

    養成運動習慣吧

    抗抵力.體力也會變比較好

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