腰痠怎麼辦?

喝鮮奶or做瑜珈
都很有效

新莊有一間廟很靈驗,神仙有在問事情和治病.我之前都腰酸背痛去那間廟看過就好多了.比較沒有腰酸背痛了
星期三晚上六點之後開始看
星期六下午三點之後開始看
新莊市四維路141巷9號4f

把腰上的檸檬拿掉....



開玩笑的啦~
做點舒緩的運動會比較好些
熱敷也可以

我也常常生理期後腰痠.....酸到都挺不值...很煩

開刀拿掉子宮, 留卵巢.  可一勞永逸.

是因為子宮的關係啊

不過拿掉聽起來還是很可怕

可是試著拿熱毛巾  然後趴著

熱敷  我覺得可以減輕一點酸的感覺

我也會

在生理期前和生理期時...

會做一些伸展

有時真的痠的不舒服>"<

 我生產過後腰痛到不行連帶膝蓋

又酸又痛,座也痛躺也痛

尤其月經來前後更是痛到不行

回台灣時我姐說我肚子太大了,借我用一下她的OSIM 美袋子

結果意外發現第二天腰比較不痛

後來在陣她個幾次居然腰不痛了

回來日本時前幾個月月經來時都會痛

但月經過後我就陣他個幾回

這兩個月都完全不會痛了

我之前有先去照過X光片結果骨盆腔有點移位導致腰痛連帶膝蓋也疼痛

推拿好次推時粉痛結果不推後腰痛又來了

美袋子真的有效耶∼

我去推拿得錢都可以買兩個美袋子了=====

吃杜仲,很有效!

謝謝貼心的大家喔
看來腰酸是很多女生的困擾

不過SilverFox你說的把子宮拿掉
是什麼原因阿?
記得我媽是更年期的問題才拿的

SilverFox的話：
開刀拿掉子宮, 留卵巢. 可一勞永逸.
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挖!!銀狐姐姐的這個方法實在太勁爆了。

我的方法是多做做瑜珈或體操，喝四物湯。

vanillas的話：

不過SilverFox你說的把子宮拿掉
是什麼原因阿?
記得我媽是更年期的問題才拿的
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我是肌瘤, 才拿掉子宮保卵巢.

MC由身体吸收.  疼痛全沒了.  衛生棉也省

你可以試著拿暖暖包熱敷一下

應該可以改善許多喔~

不過要小心敷太~久的話會低溫燙傷喔~

SilverFox的話：

我是肌瘤, 才拿掉子宮保卵巢.

MC由身体吸收. 疼痛全沒了. 衛生棉也省
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原來如此 真的很省呢
我懷疑自己是操勞或是姿勢不良造成的吧