健康醫療 / 請問∼如何改善睡覺一直做夢的狀況

推~~~~

可以了解一下夢中的內容嗎？....有些時候...夢境未必然是生理現象。

草堂

謝謝你的回覆喔^^
我在問看看她都是夢到什麼

推
我也想知道

草堂


我剛剛問我朋友了︿︿∼再麻煩你幫她看看

她說：就都夢鎖事，生活中很無聊的小細項

我也會這樣耶!前幾年我罹患憂鬱症時更嚴重
那時我是睡不著`之後醫生開藥給我吃之後更慘
我會把夢裡跟現實搞混...
現在是會睡`可是就是多夢`每天都像沒睡飽一樣
有時會是壓力的關係

思惟的話：
我也會這樣耶!前幾年我罹患憂鬱症時更嚴重
那時我是睡不著`之後醫生開藥給我吃之後更慘
我會把夢裡跟現實搞混...
現在是會睡`可是就是多夢`每天都像沒睡飽一樣
有時會是壓力的關係
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

思惟

我朋友是說她睡得著∼沒有失眠
問題是出在∼睡著後一直做夢∼讓她其實沒有好好休息到
所以起床後∼頭都很痛。。。

她本身是真的友蠻大的壓力（工作＋家庭）

看她這樣我也很擔心∼
所以上來幫她問

睡前吃鈣+鎂營養品可改善

idesiresleep的話：
睡前吃鈣+鎂營養品可改善
---------------------------------------------
idesiresleep

謝謝妳的建議
我剛剛把網址po給我朋友了~~
謝謝妳喔^^

海鮮義大利麵的話：
謝謝妳的建議
我剛剛把網址po給我朋友了~~
謝謝妳喔^^
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
不會啦^^
我媽以前也會，然後我買了給他吃以後就不會了
只是要吃也要注意選
鈣有分很多種
雖然都是食品
但差異很大
有一些吃了用處不大
長期吃還會對身體造成負擔
有一些不會
不是說看廠牌喔
是看成分

怕被說打廣告
你朋友如果真的有興趣的話
上網"多找"吧^^

學會放寬心過日子吧

如果醒著時有家庭及工作的壓力　

那就催眠自己　起碼睡眠時間是屬於自己的　好好享受睡眠時間吧

說到做夢

昨晚我竟然在夢中見到也真的聽到

我之前從未看到過的藍調版本的STAND BY ME演唱

主唱是個留著修剪整齊鬍子的黑人帥哥

真是太令人驚喜了

idesiresleep的話：

不會啦^^
我媽以前也會，然後我買了給他吃以後就不會了
只是要吃也要注意選
鈣有分很多種
雖然都是食品
但差異很大
有一些吃了用處不大
長期吃還會對身體造成負擔
有一些不會
不是說看廠牌喔
是看成分

怕被說打廣告
你朋友如果真的有興趣的話
上網"多找"吧^^
***********************************************************

idesiresleep

不會拉~
我超感謝妳的~
因為她是我很好的朋友
我看她不舒服成這樣~我也很著急 :(

如果不方便在版上說廠牌~可以私底下 留言  給我告訴我嗎 :>

因為我們對這類的健康食品沒什麼概念
很怕買到沒用的 :)

謝謝妳~~^^

零沸點的話：
學會放寬心過日子吧

如果醒著時有家庭及工作的壓力　

那就催眠自己　起碼睡眠時間是屬於自己的　好好享受睡眠時間吧
**************************************************************************
零沸點

呵~~我會轉告她
要她催眠自己的... :)

謝謝妳^^

黃老諧的話：
說到做夢

昨晚我竟然在夢中見到也真的聽到

我之前從未看到過的藍調版本的STAND BY ME演唱

主唱是個留著修剪整齊鬍子的黑人帥哥

真是太令人驚喜了
--------------------------------------------------------------------------

黃老諧


那真是恭喜你嚕^^