戒煙分享

因為心情不好，昨天到六福旁問了清楚，我要改變自已，
距離上次戒煙失敗到現在約隔了一個月，
前次用的是斷煙法，一直吃青箭，
受不了同事誘或，才一星期又抽了。
這次我想改用延長法，這些天抽悶煙，
一天抽了一包多一些的peace，原本抽峰的，
因為峰的味道變了，才抽更濃的peace，
今天設定一小時抽一隻就好，
一個人的辦公室，雖然想抽就可以抽，
但是我要忍耐，整點才可以抽一隻。

請各位分享一下戒煙的心得，彼此鼓勵，
為健康人生進步。