女性友人減肥3天不吃東西@@...

我覺得還是阻止她繼續這種暴力減肥法比較好...
狠傷身~>_<"

減肥還是要靠運動+飲食控制才會瘦的健康又持久~
我之前也是這樣亂減~
瘦很快但復胖更快!

159cm的話~
其實45kg~58kg之間都算OK捏!@@

胖得更快

熱可可真好喝...的話：

  中間恕刪

當她胖了,就想到自己瘦的樣子,就又開始減
一直這樣惡性循環,忽胖忽瘦的過了十幾年
一次比一次難減,現在的她也嫁人生小孩了
一直維持大約65-70公斤的身材,好像也都瘦不下去了
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妳朋友的妹妹還真的是很猛...忽胖忽瘦的過了十幾年>"<

以我的經驗運動、少吃才能持久

雖然自己都很難做到  =  ="

以這種不健康方式

只會減壽

不會減重

只要一吃東西馬上就會胖回來

而且還會比之前更胖

我也在減肥.可是我不會以這種方式

還是有健康的減重方法的

真的不要這樣

三天不吃是瘦很快，但是一吃就回來了

遇到這種朋友很麻煩
出門什麼都不可吃
久了就懶的約了

版主

趕快勸你朋友換個減肥方式吧
這樣對身體真的很不好耶
而且會變成易胖體質
一開始吃東西復胖會超級快的說

只喝水的話身體也無法正常代謝
剛開始體重會掉很快
之後就會停滯喔

高中時我也試過三天只吃蘋果餐
瘦2kg,一下就復胖3kg
胃也搞壞了

我以前也常常減肥
瘦了又胖,胖了再減
很心煩又很煎熬的過程  :(

減肥不是只看短期的
是要把它變成自己的生活習慣
我有幾個建議:

不操之過急
少量多餐
養成每天走路至少一小時的習慣
常常打扮,檢視體態

她159cm,  應該47~45kg就很苗條了喔
加油  :)

肥腿不落外人田的話：
我的女性朋友減肥3天不吃東西
只喝水耶...
我真佩服...
這樣不會昏倒嗎
有水水這樣子過度減肥嗎?
她159公分
幾公斤適合她呢
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只喝水.....真強!!
只是一吃就復胖了啦!
159公分幾公斤適合她??
看體型吧~~
我160公分43公斤..

請告訴你的朋友，

絕食會讓她的新陳代謝變慢，

而且容易累積”宿便”，

並不會真正達到減肥的效果，

就算體重有變輕也是減掉水份而已。

一旦恢復正常飲食，

身體的”吸收”會更旺盛，

體重會爆增得更快。

因為這種傻事我也幹過，

所以我很清楚是不可行的。

真的有心要減肥，

就像樓上很多網友說的，

要少吃而且多運動，

運動不止可以讓你減重，

還可以讓你的身材略有修飾。

怎麼到現在還有人用這麼笨的減肥方法
減重重點在於飲食控制
運動還只是輔助

沒有攝取食物
那來的能量可以代謝
只要飲食控制得當
就算不運動也可以慢慢減下來
但減的速度沒有加入運動輔助的快

我覺得減肥是要看自己的心態
就像賺錢
人呀~往往為了想快速得到效果
所以會用一些非常手段
到最後非但得不到效果
還會把自己弄的狼狽不堪
得不償失

我有做過一個小實驗
要是在減重期間故意吃的特別少或不吃
代謝差體重下降的速度也會越來越緩慢

三天都喝水
等到三天過後,只要吃東西一定又會胖回來吧~
還是別用這個方法,不太好喔!

痾...
我最近也在減肥...
七天了吧...>"<

目標是48KG啦...

我是早餐牛奶，
晚上正常吃，
都吃一個便當什麼的，
每天都有喝3000CC的水，
還有一天一瓶每朝，
有時候一天會吃一包餅乾或一包麥片...

其實我覺ㄉ女生好辛苦ㄟ..
一生都為了減肥而煩惱..
像我..也是如此..說要減肥都還是肥ㄌ十幾年=.=....哈哈
我姊姊也因為減肥曾經都不吃，到有天在我面前昏倒=0=(嚇死ㄌ)
好幾天不吃是真ㄉ可以瘦一些拉，但一定很快就恢復肥胖..
而且太不健康ㄌ..
現在我找到一ㄍ適合自已ㄉ減肥方法，雖然沒有很快速瘦下來
至少不會太極端..
早上一定正常吃..
中餐也正常..
晚餐吃少少或是不吃
餓ㄌ或渴ㄌㄉ時候只能喝牛奶或是水或是分解茶or每招健康
有時睡前緩和運動一下....
現在，我ㄉ體重一直維持ㄉ很一定..但也好像有在下降中喔...