分享-健康小常識

常常跟身邊朋友分享健康的觀念
朋友們總是不以為意
直到有一天朋友的家人病了
來找我怎麼辦？

好好照顧自己跟家人健康
不要看到棺材才知道掉淚


代謝症候群是現代人容易上身的文明病，但是怎麼算是代謝症候群呢?從字面上來看好像是代謝出了問題就可以算，但是事實上罹患代謝症候群是有一個標準可以參考的．

以下5項危險因子中，若包含3項或以上者，即可判定為代謝症候群

腹部肥胖：男生腰圍大於90cm，女生腰圍大於80cm 
血壓：收縮壓大於  130  mmHg  /舒張壓  ≧  85  mmHg 
高密度膽固醇太低：男性  ＜  40  mg/dl；女性  ＜  50  mg/dl 
空腹血糖高：超過  100  mg/dl 
三酸甘油脂：TG  ≧  150  mg/dl 
通常罹患代謝症候群的患者，容易有高血壓，高血糖，高血脂，高尿酸，脂肪肝這些症狀產生．