一個人的夜裡如何不害怕分手的事實

我前幾天分手了...
雖然是我主動提的
但他還是決定放手
我也沒後悔我的決定
但一想到他的人  事  物  心就好痛
走過曾經一起相處過的地方
鼻頭都會很酸  想哭  但覺得自己大哭也不會有幫助
這樣下次還是會哭  所以一直忍
要怎樣才能走出這道陰影
我也找過朋友  家人陪伴我
但不可能到床前都有人陪伴
所以我還是很不爭氣的一直想
好想把我跟他的回憶  全部丟掉
有時候早上一起床很堅強
但一到晚上就容易有只不住的哀傷
在一個人的晚上 
要怎樣可以不要想到他
想到就會難過
我不想要每晚都這樣過...