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驢子瞎了

2008-11-13 02:21:21

有人做過billy`s boot camp嗎?

天哪!!有夠累尤其要一直呈現半蹲的姿態做運動

自由自在的魚

2008-11-13 02:24:52

咦?

這是甚麼啊?

可以大致說一下嗎?

好好奇喔~

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驢子瞎了

2008-11-13 02:39:25

就是阿~~~
前幾年在日本很紅的黑人(billy)教的有氧運動!
就是聽說對瘦身很有用有針對不同部位然後一次運動55分鐘

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CharmeC

2008-11-13 05:01:32

我有上Youtube看他的影片, 可是圍繞他身邊照著跳的女生身材都..........., 尤其腰一點也不細啊, 我覺得對於塑身沒說服力Orz

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meiredith

2008-11-13 05:46:44

我有~
我覺得非常有效
而且taebo 類似拳擊似的舞蹈我很喜歡

如果你可以一星期做3次
保證1個月見效(不大吃大喝)

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珈兒

2008-11-13 06:01:07

我做過呢..
從酪梨壽司的減肥日記中看來的
第一次做時會有快死的感覺

自己要運動看後面的人瘦不瘦有用嗎= =..
我比較喜歡taebo

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meiredith

2008-11-13 06:10:51

另~
billy`s boot camp 和原本的 Taebo系列比
我比較喜歡 Taebo 系列

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挖c哈哈哈

2008-11-13 06:15:24

我覺得對於塑身沒說服力Orz
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剛才連續看完一百多片有氧運動
的
結論

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