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男友的胸肌有點像女人(W)這該如好是好吶???

這一陣子發現男友敵不過歲月的痕跡,
本來還有點結實的胸肌漸漸垮了下來...
應該是之前練的方式就不對,導致現在不結實後的形狀有點像女人的奶(買尬的)!

請問有經驗的各位怎麼練出線條漂亮的胸肌呢?
還有機會可以練出像照片一樣的胸肌嗎?比較大塊方形的這種
http://i41.photobucket.com/albums/e279/yummyuppie/Wu03.jpg

另外補充一下最好是可以在家就練到的,因為沒有時間跟錢去健身房,
麻煩大家了,謝謝!!
  • 沒有錢是小問題


    但沒有時間又想練出像照片一樣的胸肌...難度很高

    就做伏地挺身,
    手掌交叉的那種,
    每天做個100下吧~
  • 在加一個.舉(亞鈴)
  • 到底是什麼形狀?

    可以拍來看看嗎?

    不過你要不要叫你男友先戴個胸罩,
    以防止下垂加外擴  ~
  • 花壽司的話:
    在加一個.舉(亞鈴)

    ------------

    舉啞鈴沒有用的,
    除非有特別的長凳~

    ========================>
  • 其實那是正常的,
    如果你男友胸部本來就有點肉,
    加上脂肪變多了,
    很容易就變成女人的奶,
    做伏地挺身效果沒有那麼快,
    你也可以叫他去跑步,
    跑步效果比較快~
  • 是竹筍奶嗎??

    如果不是,  還可以接受  一,,一
  • 大..垮下來是正常的啦
    那些健美選手年紀到了也是會垮下來的
    年紀到了想要維持真的會很累

    除了伏地挺身之外  也可以去買啞玲訓練

    像女人的奶....喔  真的是  Orz
  • 調整型內衣有用嗎??
  • W奶是尖的耶~~~

    是UU奶嗎
  • 美乃滋~噗滋的話:
    像這樣子嗎哈哈

    http://news.xinhuanet.com/tw/2008-02/27/content_7678770.htm

    --------------

    馬總統的奶練起來可以很好看,
    應該是厚厚的一片那種~
  • 他可能有點「男性女乳症」,
    這和青春期的荷爾蒙分泌有關,
    沒辦法單靠健身或減肥來解決,
    解決的方法是到整型外科做縮胸抽脂手術,
    可以上網搜尋相關問題。

  • 是胸部太大有困擾嗎



    可以分我




    我很想要困擾一下


  • 那個

    垮下來噢




    那就不必了 T_______T
  • 他那是"男性女乳症"吧

    Gynecomastia"  即男人長出乳房,以食指與拇指掐起乳暈部位,若皮膚厚度超過兩公分,或比腋下皮膚厚,就有可能得了男性女乳症。一般在青春期男生發生率在  60-70%,在睪丸增大一兩年內  ,大約  12-15  歲,產生乳房增大,且通常有壓痛,一至兩年內自動消失。這主要是因為此時身體產生雄性激素的先驅物質  Androstenedione  濃度超過雄性激素  Testosterone  所至,前者易於睪丸外的組織,尤其是脂肪組織中的  Aromatase  代謝成雌性激素,進而刺激乳房組織增生。 

    另外老年人及嬰兒也是好發的一群。初生嬰兒因體內堆積母親的雌性激素;而老年人則因血中雄性激素濃度下降,周邊組織將雄性激素代謝成雌性激素速率增加,且伴隨腦下垂體增加分泌黃體形成素  (Luteinizing  Hormone;LH)  。據統計,50至69歲的老人產生男性女乳症的盛行率可高達  72%,70歲以後降至  47%,這可能是身體脂肪組織含量下降的緣故。

    以上這些生理性男性女乳症通常不需任何處理,但在老年人發現有局部不規則、固定性硬塊,甚至出現出血性乳頭分泌物、潰瘍,硬塊不對稱且位置離開乳頭,腋下出現淋巴結,則須懷疑男性乳癌之可能。男性乳癌佔乳癌患者  1%  左右,但並無任何證據顯示男性女乳症與男性乳癌有任何關聯。

    除了以上生理性的男性女乳症以外,其他造成男性女乳症的可能因素如下:

    壹、體內雌性激素過高
      1.  睪丸因素:
       a.  真性陰陽人
       b.  睪丸腫瘤
      2.  非睪丸因素:
       a.  皮膚上有巨型色素性痣
       b.  腎上腺皮質瘤
       c.  肺癌
       d.  肝癌
      3.  內分泌腺疾病,如甲狀腺功能異常
      4.  肝硬化
      5.  營養失調


    貳、體內雄性激素過低
      1.  年老
      2.  低雄性激素狀態  (hypogonadism)  :
       a.  原發性:如  Klinefelter  Syndrome  (XXY),Reifenstein  Syndrome  (XY),Kallmann  Syndrome  (Genito-Olfactory  Dysplasia;Familial  Deficiency  of  Leutinizing  Hormone  Releasing  Factor),ACTH  Deficiency。
       b.  續發性:如睪丸受傷、發炎,隱睪丸,輻射傷害,陰束水腫,精索靜脈曲張等。
       c.  腎衰竭。


    參、藥物
      一些治療心臟病藥物  (digitalis毛地黃,verapamil,amiodarone),利尿劑  (lasix,spirolactone),治療高血壓藥物  (nifedipine),抗癲癇藥物  (phenytoin),精神科用藥  (valium,TCA三環抑鬱劑),治療胃十二指腸潰瘍藥  (cimetidine),抗結核病藥物  (INH),氣喘用藥  (theophylline),巴金森症用藥  (methyldopa),化學治療藥物  (methotrexate,vincristine),抗黴菌藥物  (ketoconazole),海洛因  (heroin)等。


    肆、全身性疾病合併自發性男性女乳症
      1.  肺病
      2.  胸壁創傷
      3.  焦慮
      4.  AIDS後天免疫不全症候群    
  • 拉杆桿阿
    我男友都做這動作
    現在胸部很結實豐滿

    可是沒持續真的會有A減減罩杯捏
  • 曾經的魔鬼終結者
    當了州長後現在也只是肉鬆而已
    下垂是無可避免的......
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