有沒有人用什麼方法~#激瘦#~過的?

很瘦很瘦那種.........
因為我變瘦就會有補償心裡想大吃放縱一下

完全不吃ˋ好像會往生齁?

剛剛透過善心人士BlackLove得知
減肥除了澱粉ˋ最好連蛋也不要吃
反而可以吃肉片

那餓了可以喝豆漿或鮮奶嗎?不能吃蛋ˋ那豆漿好像也不行了齁?

寶貝媽

2008-09-26 17:37:58

.........................................

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亞西吉

2008-09-26 17:39:54

索多瑪
你已經很瘦了耶~現在很正了啦~

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IDO11

2008-09-26 17:42:47

狄鶯說她曾經為了穿一件禮服在5天瘦3公斤
就是前3天一直睡睡不著就吃安眠藥
後兩天自己克制不要亂吃東西就會瘦了
可是這方法只能用1次不然身體會壞掉

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Osorkon

2008-09-26 17:45:44

跑步最快

當兵時感冒很沒胃口飯大概就只吃了平常的一半其餘都正常吃
但那禮拜還跟著去跑步三千
一個禮拜瘦了四公斤

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索多瑪120天

2008-09-26 17:49:10

亞西吉
不准昧著良心說話
要不然.......
要不然.......
要不然我把我胖的公斤數給你!(XD)

跑步喔ˋ跑步腿會變粗不是嗎?
我已經是棒棒(胖胖)腿了耶

吃安眠藥的話ˋ我對安眠藥印象很差不太敢吃
不過我去問問看藥師有沒有比較安全的安眠藥好了

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Osorkon

2008-09-26 17:56:29

跑步腿不會變粗啦
因為你也不是跑運動員的量

而且跑步是有氧運動對身體也好只要不要太超過應該只會變緊實不會變結實

像大部分長跑的選手都嘛是高瘦型的(和短跑比)

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小戲

2008-09-26 17:56:30

我是建議不要激瘦
因為會胖的更快更多

我現在的建肥方式是下午2點後就不吃東西
早餐中餐正常
晚上餓的話吃蒟蒻乾
或吃ㄧ點低卡的水果

還有一件很重要的事
要多喝水和早睡還有細嚼慢嚥
最好是11點(最晚)

真的要激瘦的話就是失戀吧!
(哈!!我隨便說說..順便呼應另一版)

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小戲

2008-09-26 17:58:58

對了
牛奶別喝
喝無糖豆漿

還有多喝茶
(但要無糖,不用刻意買油切..那太貴了)
茶可以幫助脂肪代謝

加油

(也正在減肥中的我)

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索多瑪120天

2008-09-26 18:01:40

你確定嗎?
可是有人說不要碰豆類製品耶
而且為什麼不能喝牛奶?

綠茶的話ˋ我會多喝的ˋ我本來就都喝油切ˋ別為我省荷包了哈

還有你剛剛提到的"11點"是指什麼?
喝水喝到十一點?撐死?哈

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小戲

2008-09-26 18:07:47

牛奶熱量我記得比無糖豆漿高

(還是我記錯了??)

重點是豆漿營養價值比牛奶高
攝取到足夠的營養也會幫助身體代謝

是11點前要睡覺
其實你在睡覺的時候也是會消耗熱量的
(畢竟人還是日行性動物...所以晚上睡覺還是比較好)

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