月經期間,可以吃紅豆嗎?

皮皮狗

2008-07-05 11:05:49

不是說要經期過了才能吃??

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段凱莉

2008-07-05 11:12:05

應該可以吧~

我有時mc來我會去買紅豆湯(熱的)喝耶

肚子溫溫的還蠻舒服的阿

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blue2

2008-07-05 11:21:51

紅豆含有蛋白質、維生素B1、糖分、食物纖維、皂角化合物及鈣、磷、鐵、鉀等豐富的礦物質，在豆類中可說是相當有營養價值。由於蛋白質、維生素B1和糖含量豐富，因此可以消除疲勞及肌肉痠痛。維生素B1除了能防止肌肉裡沈澱疲勞物質外，還可預防腳氣病；另外它也能使糖分更容易燃燒，有效預防肥胖。

此外，紅豆還可以補血、消炎、強心和利尿，不過若是去了皮，就失去利尿的功效了。在中醫學上，紅豆對腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有療效，這主要是因為皂角化合物的功效，它在種皮部分特別多，除了可以利尿、預防便秘，還具有解毒、催吐等作用。

最能發揮紅豆功效的方法是煮紅豆湯，而且連湯一起食用。通常女性在經期時，吃一碗熱呼呼的紅豆湯，可以有效紓解月經症候群的緊張症狀。母乳分泌不足時，也可以吃紅豆湯。

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水戀月

2008-07-05 11:23:54

應該可以吧~
紅豆補血

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挖c哈哈哈

2008-07-05 11:29:55

擔心更紅的話可以吃別的顏色
綠豆啦->綠色
黑豆啦->黑色
咖啡豆啦->咖啡色

除了傑克魔豆以外~

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偉士牌小姐

2008-07-05 11:35:11

我會吃

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琳2007

2008-07-05 12:01:31

可以吃~
正好可以消消經期來的水腫

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紫洛盟

2008-07-05 12:11:26

只要紅豆本人沒意見的話

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看見未來

2008-07-05 14:01:04

紅豆可以呀
是綠豆有消暑作用比較涼

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爵

2008-07-05 14:10:57

我都會吃耶
它補血因該沒關係吧

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毛毛蛙蛙

2008-07-05 14:12:31

紫洛盟的話：
只要紅豆本人沒意見的話
*************

嗯嗯..
前幾次我都有問它
它很好講話的!

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莎莎大王

2008-07-05 14:56:18

我會喝紅豆湯ㄟ
喝了肚子很舒服熱熱的ㄟ

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由美將

2008-07-05 14:58:30

那紅豆薏仁湯可不可以啊??
一定要喝熱的嗎?
從冰箱拿出來放涼了再喝可以嗎?

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coffeetime

2008-07-06 19:43:36

我都會去吃耶

記的紅豆會補血,吃了肚肚都比較不會痛耶.

PS. 不知道是我愛吃,還是心理作用,可是都覺得比較不痛,會吃很多 ^ ^

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eprois

2008-07-06 19:59:51

ok
熱的才可以
我都會吃紅色紫色類的食物
像紅豆湯或葡萄汁~感覺比較補血..

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酷猩猩

2008-07-07 10:16:42

在日本不是女生第一次來月經時家裡都會有煮紅豆飯的習俗嗎?

所以應該沒問題吧.

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肥嘟嘟左衛門

2008-07-07 10:37:00

由美將的話：
那紅豆薏仁湯可不可以啊??
一定要喝熱的嗎?
從冰箱拿出來放涼了再喝可以嗎?
-------------------------
月經來應該不要吃薏仁

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~*Belle*~

2008-07-07 10:39:09

紅豆當然可以吃ㄚ
只是月經來當然要吃不冰或者熱的

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美國麋鹿

2008-07-07 10:48:17

為啥不行？

我記得煮紅豆時加的紅糖對身體也有好處

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白茉莉

2008-07-07 10:52:25

可以吃啊..我是一定會吃..

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