中暑怎麼判斷呀??

我連續兩天都待在家，因為外頭實在太熱了!
那我們家沒有冷氣，我的体溫是屬於一到夏天就會体溫較高，不過我沒有感冒呀但一整天頭都暈暈的，而且口乾舌躁的，所以猛灌水，但是人還是不太舒服耶，是不是有點中暑了呀???
可幫我解答一下嗎?
還有真的中暑的話會有哪些微兆呢?