信任感是看恐怖片~進場前以為大可放心，卻還是在座位上忐忑不安

今天看到部落客女王和貴婦奈奈都有篇關於信任感的文
剛好也是我昨晚一整夜蹍轉難眠的原由...
現在的男友從交往以來一直讓我很放心
很快地帶我認識他的家人他的朋友融入他的生活圈
而我們目前也同居在一起~
對照前一段男友劈腿收場的我，實在有莫大的安全感

然而昨天我們倆都因為某個原由請假沒去上班
下午男友問我想不想去唱歌?剛好平日便宜又好久沒唱
他又找了另外兩個哥兒們~不過我卻興趣缺缺
他們去唱歌通常都是喝酒划酒拳~哥兒們的女友也不會去
想想去了也是無聊不好玩就讓他們男生自己去玩就好
接著男友就繼續和他的哥兒們討論時間地點
人在客廳的我卻隱約聽到房裡男友在電話中問要不要找其他女生去之類
要他的哥兒們去問問看
接著男友告訴我要出門了~他說要去卡拉OK店~就他和朋友總共三個人
(其實下午聽到他對話的我心裡小不爽~但還是沒說破，只要他不要太晚回來)

結果從晚上六點出門到11點半他還沒回來
我怕他喝醉撥了電話~接通後他很倉促的說要回去了就急著掛電話
又是直覺...像以前那種讓我不安不放心開始亂想的直覺跑了出來...
到家後的男友洗澡吹頭髮~躺在床上的我其實並沒有入睡
關了小燈後~他沒上床卻坐在床沿透著手機的燈光
時間過了一會兒~我就轉過去他身邊撒嬌問他在幹嘛
他說在設定時間一邊把手機往外挪移...我立刻拿了手機過來看
上面的簡訊打到一半：「看到這封簡訊的妳，應該已經是5/6的早上...」
本來就在胡思亂想的我馬上把手機丟給他，轉過頭大聲：說什麼設定時間你在傳簡訊給誰?!
之後我男友的解釋是說~簡訊是要傳給我，他說要感謝我對他的信任沒給他限制之類
(因為相較之下我和朋友的聚會，大男人的他有時反而會不高興)
他一直抱著我哄我~說他不是那種人
但我一整夜翻來翻去睡不好...他不是那種有情趣會傳簡訊給我的人啊(大概三個月傳一次吧)
在一起以來我從來沒有這樣的感覺...  每次吵架我都可以很快睡著很快合好
昨晚不知道為什麼卻掉到前一段的劈腿黑洞，以為都好了其實還記得...

今天男友還載我到公司上班一起吃完早餐才走，還是對我很好
我也再明白不過，不信任是感情最大的磨損殺手
但自己這段時間不可能像以前那樣完全對他放心...
一邊要自己相信他一邊又困在昨晚的疑問中交戰

現在我滿腦子還殘存著不信任的陰影~像是看完恐怖片後的餘毒
想請問大家如果有類似的經驗~是怎麼建立或重修對感情的信任呢?可以分享一下嘛?