2008-04-29 11:56:52
瑜珈 / 熱瑜珈
最近去ｓｐａｃｅ ｙｏｇａ上熱瑜珈的課程，
之前一直搞不懂熱瑜珈著重的點在哪，
後來才知道原來是上課的教室就跟烤箱一樣熱！！
嚇死我了，本來一直以為會悶死在裡面，
進去不到十分鐘我就開始流汗了，
沒想到我還可以撐完整堂９０分鐘的課，
上完雖然全身有點酸痛，但有種通體舒暢的感覺，
感覺滿爽的！！
ｓｐａｃｅ ｙｏｇａ的課程好像滿多種的，
有人有上其他比較推薦的課程嗎？
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上完雖然全身有點酸痛，但有種通體舒暢的感覺，
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