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懷孕 / 開始容易餓了

我目前懷孕20週
之前胃口不好但沒孕吐
到16週產檢一直很自豪體重都沒增加
但這一兩個禮拜開始容易餓了
明明午餐吃很多了
到下午三點多又餓了
又喝牛奶又吃麵包才有飽足感
然後六點多又要吃晚餐了=.=
這禮拜五要去產檢了
目前體重比上次產檢多了2kg吧
會不會太多呢
聽說後期會胖很快
有點小害怕
希望自己孕期不要胖超過10kg
之後減肥比較好減XD
  • 正常ㄛ

    但這時期要多吃一些營養的食物
    讓寶寶也有吸收到
    如蛋白質類的食物(牛肉.魚....)

    小心提醒一下,不要吃太多澱粉類(如麵包)
    因澱粉類,寶寶比較吸收不到,會胖在媽媽身上

    那怎麼辦?
    如愛吃麵包的,可選豬肉三明治或肉鬆麵包類等

    最好妳現在吃的,多選寶寶比較吸收到的
    才不會發現最後都胖在自己
  • 我也是跟你一樣20周
    之前都沒胃口  還挑食
    現在會餓
    也會吃
    可是不是吃的很下
    就是明明很餓  卻還是吃不下
    這樣才慘吧..
    不過這樣我也才胖一公斤
    還好產檢  寶寶都有長大ˇˇ
  • 我很節制~但體重還是一路上升中
    現在29周胖了快8公斤
    前3個月也沒啥胖
    5-6個半月  在1各半月中胖了快4公斤
    去產檢時  護士當著一堆的人面前大聲的說:XXX,你要注意一下體重!胖太多了!!
    當時真糗!

    祝妮順利~
  • 這是正常反應
    我從一懷孕就開始容易肚子餓
    勸你不要因為怕胖就吃的少
    你只要後期少吃含有澱粉質的食物就可以了
    目前想吃什麼都沒關係
    但油炸品和冷的食物少吃
    深色蔬菜和水果多吃
  • 我現在是15周,
    終於能吃點東西了...
    懷孕到現在,瘦了5公斤,到現在還沒胖回來...

    希望到20周的時候,胃口能好一點!

    果然...每個媽媽的症狀都不一樣啊~~
  • 雙子星的話:
    我現在是15周,
    終於能吃點東西了...
    懷孕到現在,瘦了5公斤,到現在還沒胖回來...
    ==========================================

    這位媽媽加油  多吃點
  • 我有一陣子
    三餐都要吃麵包澱粉類的
    當時就胖的比較快
    現在就控制住了

    大約胖9~10KG
    但是我不吃宵夜跟下午茶之類的

    希望到生的時候還可以KEEP住
    在13KG以內~
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