適合晚上的運動

別想歪囉~ 是真正的運動啦...

通常白天都是在學校的操場慢跑
晚上學校都關閉了，所以無法慢跑

有時會去游泳，但晚上大家都下班，游泳池有點擠
加上我算長泳，速度也不慢，一直要跟在長輩的屁股
或左閃右閃~ 甚而還會被踢到，會有種不盡興的感覺

有想過騎腳踏車，或到寬一點,車流量少的偏僻大路慢跑
且隻身一人似乎頗危險，尤其現在治安...

想請問各位晚上都去哪運動阿?
(我們這邊沒公園，是有個大公園啦...但有點昏暗，算治安死角，所以放棄)

也希望能盡量提供免費的運動方式^^"
(健身房暫排除，已捉襟見軸~"~)

低調獅子

2008-04-07 18:38:42

別想歪囉~ 是真正的運動啦...
==================================
看到這句話我馬上就想歪了>"<

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醉清風

2008-04-07 20:23:18

微笑妳哪裡人?

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菲婭

2008-04-07 20:28:34

你可以參加瑜珈斑阿

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Tutwo

2008-04-07 20:30:06

公園…太暗…也不行；
游泳…人多…也不行；
慢跑…關門…也不行；
健身…沒錢…也不行；

看來…
健身…在家動一動身體就好…ex：打掃…應該不錯吧！
籃球…有球架就可以投上百球，河湜邊有很多，免費的！

多運動好∼

推∼

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playcan

2008-04-07 20:30:32

你是男還是女的啊
這樣比較好幫你想

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靉雩愛的魚

2008-04-07 20:33:02

在家踩踏步機。連續三十分鐘不要停，保證汗用噴的

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Lag。

2008-04-07 20:34:03

買個瑜珈墊+教學DVD自己看影片學瑜珈.....

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Tutwo

2008-04-07 20:35:35

playcan的話：
你是男還是女的啊
這樣比較好幫你想
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
應該是女的…因為，他怕昏暗！

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eason69

2008-04-07 20:49:01

現在學校夜間都會有照明設備吧
但照明設備依學校不同~通常在8點9點10點就會關閉

我們這就算10點過後~沒燈~也一堆人還在運動
OK的話~沒燈也是可以跑啊

呼~剛跑回來XD

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playcan

2008-04-07 21:00:24

Tutwo的話：
playcan的話：
你是男還是女的啊
這樣比較好幫你想
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
應該是女的…因為，他怕昏暗！

嗯　那去點光明燈吧
哈∼開玩笑

要是住公寓的話可以走樓梯　不然就跳跳繩
男生就玩滾輪

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dolcegabbana

2008-06-19 08:35:24

1.扶地挺身
2.遛狗

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嫚姿

2008-06-19 08:57:38

可以在家跳健身操阿. 或者現在很夯的Pilates

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atlanta

2008-06-19 09:04:46

買健身操、瑜珈、有氧或TAIBO的DVD回家放跟著作
作完以後還可以馬上沖澡上保養品
舒服又不受天氣限制

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一百分人生

2008-06-19 09:22:28

在家跳繩原地跑
或是慢跑...

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老子就是不帥！

2008-06-19 09:27:08

參加夜間社區巡狩隊...

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~CHRIS~

2008-06-19 09:58:07

現在游泳池不是都有快速道，我看都游很快啊，也沒在停的
版主可以去游快速道，就不會被長輩擋住了~~

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溫雀兒

2008-06-19 10:08:34

Wii

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上班真無聊

2008-06-19 10:11:07

騎腳踏車....四處晃晃運動一下!!

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竹野內芬

2008-06-19 10:13:14

hot yoga...

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小1

2008-06-19 10:52:32

作瑜珈

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