有人看過"一定瘦"這本書而因此成功減肥的?

最近在yahoo知識，看見有人推薦"一定瘦"這本書
作者：黎時國
出版社：亦京咸
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010388285

我看"yahoo知識"有人說依照上面所說，真的成功減重

我想知道FG的各位，有沒有看過，而且真的瘦下來的!!

畢竟出到第三版了，有點心動~~

謝謝各位

AUGUST

2008-03-27 14:59:00

謝謝你的回覆!!

我有先看過他的問與答，他的觀念真的是顛覆我們一般的生活習慣

像是我習慣一邊吃東西一邊喝水，胃就真的很不好

我想一本才300元，先買來看看好了

還有沒有人也看過的呢?

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11月

2008-09-14 20:12:06

請問這本書的一些關念正確嗎？

為什麼感覺YAHOO知識＋有幾個特定的人在宣傳這本書

也有人說沒效

有點想試試作者的方法，但懷疑中

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粒可

2008-09-14 20:31:10

如果有笑我會衝去買
誰跟我一樣可以在一個月內胖八公斤...
好想哭= =

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Silverfox

2008-09-14 20:34:17

算卡路里, 比買書省錢

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要忍耐

2008-09-14 20:52:22

我弟有買這本書，不過是前一版的
他真的有瘦十多公斤，學校的同學老師都一直問他怎麼瘦
他也很熱心的給同學老師資料
我也跟他借那本書來看，也想試試變瘦
可是不曉得是體質的關係還是我真的沒完全(100%)的配合
我沒效= =但也沒變胖，可是我弟還是瘦的沒復胖
他一樣還是照著那樣的吃法吃東西
吃個不停還是瘦，而且他只花不到半年的時間
也沒餓到什麼就瘦了十多公斤
看了真讓我羨慕

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pudding710910

2008-09-14 20:57:03

公司保全有買

有跟他借來翻看看

最近看保全也沒在減了開始放縱自己了

我覺得要靠意志力

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致命小雞

2008-11-18 09:43:49

現在看新聞就知道怎麼減肥了

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我家也有小白

2008-11-18 10:10:06

現在看新聞就知道怎麼減肥了
==========================
哈．．這個有好笑
不過學那個要整天都沒事做才能學耶
人家要上班．．怎麼會有體力實行呢

我有買一定瘦．．
不過沒真的認真做．．
只有飯前先喝水．．

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悠仔

2008-11-18 10:30:33

我已經買書了
正在看當中
講的滿有道理的
可是要改飲食習慣
真的是要下功夫呢

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Lavina

2008-11-18 10:52:03

我也買書看了∼

正按照書上說的調整飲食習慣。

最初的感覺是精神變好，三餐照吃，也沒變胖。

說來還真神奇∼

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龍眼蛋糕

2008-11-18 11:06:07

現在看新聞就知道怎麼減肥了
==========================
哈．．這個有好笑
不過學那個要整天都沒事做才能學耶
人家要上班．．怎麼會有體力實行呢

我有買一定瘦．．
不過沒真的認真做．．
只有飯前先喝水．．

=================================

哈哈哈
這個好好笑~~~
不能學這個方法啦，臉色會不好

一定瘦要去哪買啊? 書局喔?

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Lavina

2008-11-18 11:18:19

我是在部落格上購買的

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!5G9LO3qWFRuYEjfXm64PHv.5mA--/article?mid=486&prev=-1&next=485

作者好像只有放網路通路，三民書局，博客來，一般書店找不到。

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11月

2008-11-18 11:42:13

我也是只有飯前喝水，其他沒照做
可能因為這樣吧感覺沒什麼變瘦
小腹還比以前更大==

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歡沁甜蜜蜜

2008-11-18 12:07:43

我覺得買這本書比買那些哩哩摳摳的減肥產品好多了
工作後坐辦公室很少動的關係，我胖了快5公斤
實行這方法後只有小瘦1~2公斤，目前維持在50
(從6月開始的)
它讓我的身體變健康
胃凸不見、腸胃不脹氣
而且吃太多也不容易胖哦!
肚子跟大腿尺寸都有變小

一開始也不習慣，因為我很愛吃湯麵 XD
久了習慣就好~
比起節食，這方法可以讓自己吃想吃的東西，很棒呢!
現在我的晚餐還是可以吃完一個便當~

飯後1個半小時內不喝水是關鍵!

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歡沁甜蜜蜜

2008-11-18 12:09:31

致命小雞的話：

現在看新聞就知道怎麼減肥了
-------------------------------
哈~
絕食5天可以瘦4.5公斤
還不賴
XD

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SiYanMiSu

2008-11-18 12:22:23

沒錯∼
我也是實施一段時間了，真的是習慣就好。

對於不能抗拒美食的我來說，節食好痛苦喔！

也是過減肥藥之類的...

現在用了這個方法，三餐照吃照喝，

我也不愛運動（男友每次都用騙的，讓我去動）

目前為止，沒變胖，身型有慢慢在改變，

不需要額外花錢，我覺得值得一試∼

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SiYanMiSu

2008-11-21 17:10:30

剛剛才看到，我也是在這邊買的耶∼

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!5G9LO3qWFRuYEjfXm64PHv.5mA--/article?mid=486&prev=-1&next=485

那時候還跟甄老師聊了好久，差點耽誤人家上課，

真是不好意思。

我覺得減肥是女人一生的志業，這個健康的方法雖然慢，

但比快速減肥要好太多了，畢竟身體健康才是重要的！

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springsnow

2009-07-30 09:29:15

覺得一定瘦有好多打手

到底有沒有效果阿

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wangclaire

2009-07-30 09:53:26

我試了半個月了
瘦了快2公斤
而且明顯食量變小
以前吃東西很快
又都從固體的開始吃
不知不覺就吃了過多的量

我這半個月都是早上一大杯低糖高纖豆漿慢慢喝
大部份喝完都10點了
而且飽到不行
到中午去吃午餐前還餓就再個水煮蛋
中午去吃飯也先喝湯
晚上大多吃水果和水煮青菜

前幾天跟我老公去吃拉麵
他呼嚕呼嚕的一下就吃完了
結果他抬頭看到我的碗嚇一跳
問我的麵怎麼變成乾麵了...哈~~
結果那餐是我把豚骨湯頭喝光再把料吃光就飽了
麵根本沒吃

其實我食量本來就很小
之前那樣吃只是不會變胖
但也瘦不到那裡去
當初也是想說好玩試試看
就把吃東西的順序改成作者的方式
結果意外的讓很久都沒變過的體重在半個月就掉了2公斤

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wangclaire

2009-07-30 09:54:55

我這半個月都是早上一大杯低糖高纖豆漿慢慢喝
大部份喝完都10點了
而且飽到不行
到中午去吃午餐前還餓就再個水煮蛋
中午去喝湯再吃飯
晚上大多吃水果和水煮青菜
~~~~~~~~~~~~~~~~~
筆誤打錯了
改一下~~

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