運動 / 腰痛的人可以跳肚皮舞嗎?

像你這樣其實有一點脊椎側彎和骨盆前頃的感覺…

應該是你平常坐姿和站姿不良久而久之造成的，我本身也在跳肚皮舞啦~而且有骨盆前頃。

所以在跳舞的時候會特別在意自已的姿式，儘量把骨頭放到對的位置，而且也會拉筋…老師也會幫忙看一下，現在雖然偶而會覺得酸，但大致上都還好。

不過建議你還是去給醫生看一下為什麼會這樣比較好，然後如果是嚴重的話，還是停一陣子先做個復建再說吧!


祝跳舞開心，身體健康喔~