乾吃　大燕麥片

由於平常嘴饞
都會吃零食
我不知道說　如果我單獨吃大燕麥片（不加熱水或其他東西）然後如果太乾ㄉ話　自己配開水∼

這樣乾吃∼是否也有他的效用　

其實我覺得乾吃那味道我還蠻喜歡的哈哈
也不排斥
只是想說這樣是不是也有其效用
雖然說量不多∼

加賀靜

2008-01-12 12:55:26

我都是做成”糕點”耶．．這樣當點心會比較好吃吧！

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藍眼睛

2008-01-25 20:33:39

我也好喜歡吃大燕麥片耶。

我都加在冰的養樂多或優格裡，
因為我不喜歡它泡的爛爛的，
加在冰的飲料裡很有嚼勁很好吃，而且超有飽足感。

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conniemelon

2008-01-25 20:47:05

我自從在FG上看到有人說這是解除便秘的好幫手後，就開始吃.....

真的是好幫手，現在每天都準時上廁所......

不過乾吃不是沒什麼味道嗎？灑點有味道的東西會不會好吃一點？

我來試試看好了~~哈！

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☎  ☏ 我不理瘋狗滴

2008-01-25 21:01:30

我有時也會乾吃可是不好吃ㄟ太乾硬了

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華麗的冒險

2008-01-25 21:26:06

不會太乾了嗎?
我也愛吃麥片~ 都是加牛奶或优格一起吃耶~~
再加點堅果類~~好吃又營養喔!!

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臻兒

2008-01-25 22:06:26

我是會加些熱水和肉鬆當做稀飯吃
或是加芝麻粉吃

方便又好吃喔~

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柔神

2008-01-25 22:06:46

乾吃沒試過，但我應該是不會喜歡吧QQ

我是吃鹹的

細燕麥片煮粥　這是我的減肥餐~

三餐挑一餐吃，不要加過多的調味料，

我的煮法是加些肉片、高麗菜或青椒(個人喜好)還有些許高湯、一點點鹽

最後再加入燕麥片滾煮1、2分鐘

這樣就可以當一餐了

不錯吃，又健康，嗯嗯比較順^^

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Eis

2008-01-25 22:47:06

我也都乾吃,然後配溫開水或是熱紅茶.
不過這裡(德國)賣的大燕麥片(早餐麥片)都有搭配堅果或是水果乾等,所以倒是不太需要去買其他的來配.
但這裡水水們的吃法都滿有創意的阿~

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雪莉魚

2008-01-25 23:05:55

這樣能消化嗎﹖

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劉育昇

2021-10-10 10:34:09

我都是直接泡冰開水吃，熱的會讓燕麥很快的膨脹變成糊糊狀不喜歡，一定要冰的液體才可以!!!，或是泡完冰水後瀝乾食用完再喝冰水，更不會糊糊

乾吃的話就建議加葡萄乾或脫水蔬菜什麼的，最好是把它切成超小塊之後攪拌，份量少一點1/50吧不然就變成再吃零食了

覺得也可以把水果或是可以生吃的蔬果切成超小塊拌著吃也不錯，可惜我家事能力為0

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