人際關係 / 保持心情愉快的方法

多想想會讓你感到快樂的事情........

別那麼在乎別人的話或看法
會活的比較快樂
有些時候  聽聽就好  別讓那些事影響自己的心情
太在意不但心煩意亂連脾氣也會跟著變差

運動

跳舞

對我很有用！

經驗分享~
1出去走走逛逛~轉移注意力
2租個有人生哲理的電影看看~從別人角度來看生活,也許可以激盪出一些新想法

參考看看

逛街...我只要一逛街就什麼都忘了...心情超high!

把自己打扮的漂漂亮亮的
接受大家的稱讚吧！
你會開心一整天喔！

改善EQ要從自己的心態改變起耶

跟樂觀積極的人在一起
相處時間久了
心情自然會變的開朗豁達很多
如果你週遭的朋友圈及環境所散發的能量都很正面
你很難不要求自己也跟著改變

但如果真的遇到很不開心的事情
除了幹醮之外
透過運動或其他娛樂
也是紓解情緒的好方法

另外  多讀一些好書也是一種不錯的方法

多做善事，幫助有需要的人事物，會獲得喜悅成就感
很在乎他人看法，表示你信心不足，多多擅用長處，肯定自我
你要自己找出EQ差的原因去改善，比如不夠有耐性導致牽引情緒的起伏

接觸佛法吧..
可以改變心境

做你平常  最愛做的事情~~