健康醫療 / 請問各位水水每天必吃那些營養食品??

沒吃維他命C會覺得沒安全感

5顆蔬菜錠~
2顆月見草~
2顆葡萄籽~
有時候外加3顆維他命C~

善存綜合維他命
b群.高單位維他命c
一天都各吃半顆

B群...必吃!!  (只有mc來不吃!因為怕不好!心裡作用吧!怕亂吃  會影響mc  ~"~)

我也有鈣...可是    B群吃完可以接著吃鈣嗎?我不知道行不行耶!我B群都早上吃~我怕接著吃鈣  不知道會不會藥效相衝???


@@請問  月見草是吃啥用的???還有葡萄仔??哪買??

現在每天都吃一顆B群就夠了


之前有試過兩個月內，每天吃一顆綜合維他命+一顆B群
結果兩個月後，體重增加了
><真是氣死了人


應該是本身營養已經充足了
補充了太多營養後，就發胖了

沒有每天吃喔!!
綜合維他命  1顆
維他命A        1顆
維他命B        1顆
維他命C        1顆
 
每天睡前必吃的 
膠原蛋白      2顆

FANCL  鈣6顆
FANCL  A酸  9顆
善存  1顆
維他命C  1顆

膠原飲料  1瓶<===不是每天喝

月見草是改善經前症候群,還可以緩解經痛~
葡萄籽是抗氧化,淡化黑色素~
一般藥局應該就買的到了~

腦袋空空οωο的話：
月見草是改善經前症候群^^

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我都吃
月見草2顆
魚油1顆

木瓜酵素
維他命c
Q10

哈!!大家都吃的差不多耶^^

綜合維它命.
Q10.
維它命C
葡萄子(但吃了會冒痘,現在沒吃)

我以前什麼都吃耶~吃得可多了

舉凡什麼珍珠粉.opc葡萄子.酵素粉.諾麗果汁.月見草油.
小麥胚芽油.大麥苗.小麥草.健康醋.b群.螺旋藻...等

樣樣都來~有的一時想不起來~太多囉
現在都沒吃了~感覺...看不出效果啦~吃心安的

B群
維他命C+E
葡萄子

我是葡萄子、維他命B、C、Q10、膠原蛋白
不過不是每種每天吃~~是一星期跳著吃

反正...有吃就有保祐囉~~呵呵

ㄜ...

想問一個問題..

吃那麼多不會有副作用嗎^^?

想問一個問題..

吃那麼多不會有副作用嗎^^?

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我有問過醫生...不要一把吃把時間錯開吃就沒有問題
尤其是不同的抗氧化營養品...都有攝取的話會形成一個完整的防護罩哦...所以是加分的

Q10
蔓越莓
月見草
藍藻

每天早上空腹就喝一杯"葡萄子OPC3"

(我是喝美安公司出的Isotonix  OPC-3，不是在打廣告ㄛ)