該吃藥嗎？

之前有因為焦慮跟恐慌的問題
求醫過也吃了兩星期的藥
不算是很嚴重
也因為藥性的副作用讓我便胖了幾公斤
所以我盡量用運動約會逛街來轉移自己焦慮的問題
但是最近不知道是不是天氣冷的關係
覺得自己很容易難過
只要一點點生活上小小不如意的事情
就讓我很懊惱生氣
比如說東西買貴了才貴一點點
就能夠讓我很心煩懊惱！！
該再去吃藥嗎？

Silverfox

2007-10-18 00:01:38

藥, 只能舒解, 你生理上的焦慮.

心理上的. 要靠忘記和意志力.

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老頑童

2007-10-18 00:02:38

自己改寫程式比較實際.

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opk

2007-10-18 00:05:36

比如說東西買貴了才貴一點點
就能夠讓我很心煩懊惱！！

============
這我也會耶! 不過我都是當下罵幾個髒話氣就消了

有什麼不痛快的就發洩排出吧

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生病了嗎？

2007-10-18 00:15:25

真高興有FG的大老回答我問題∼
有被關心的感覺

但是什麼叫做自己改程式？

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生病了嗎？

2007-10-18 00:18:26

Silverfox的話：
藥, 只能舒解, 你生理上的焦慮.

心理上的. 要靠忘記和意志力.

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
對！這句話是對的
我應該要拿出意志力克服這些不舒服的感覺
一年來都沒再去吃藥了
就不要回頭去靠藥物

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opk

2007-10-18 00:18:34

但是什麼叫做自己改程式？

===================
重練!?
我只想到這個

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老頑童

2007-10-18 00:21:05

生病了嗎？的話：
但是什麼叫做自己改程式？
-----------------

你的腦袋本身就是一個超複雜的神經迴路,各組神經迴路產生各個程式功能,讓你能思考,做反應,有自己的想法.

腦神經細胞會生長出新的,也會死亡,每天都在汰舊換新.

所以為什麼會有『熟能生巧』這種事?
就是因為練習久了,腦神經發展出新的迴路,新的程式.

當你發現自己有困擾,就可以自己看開一點,改變自己的想法.
也就是改寫自己的程式!

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opk

2007-10-18 00:21:30

之前是遇到一個更嚴重的

會幻想自殘歇斯底里

花了我滿多時間才陪她"走出來"!!!

希望你也堅持下去喔

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生病了嗎？

2007-10-18 00:23:11

為何現在的環境這樣子容易讓人悶出病來
害怕的事情越來越多
1.怕沒錢
2. 怕被騙
3. 怕沒退休金
4.怕老去
5 怕結婚又怕節不了婚
6.怕結婚生不出孩子
7. 怕沒結婚生出孩子
8 怕工作的壓力
9.也怕沒工作的壓力

我真的好害怕喔！

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老頑童

2007-10-18 00:24:00

opk的話：
會幻想自殘歇斯底里
-------------

這種是屬於作業系統當機了,就比較難自救.

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opk

2007-10-18 00:26:29

老頑童的話：
這種是屬於作業系統當機了,就比較難自救.

我還被她發瘋時候咬到手流血了..

不過她現在沒事了正常了

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opk

2007-10-18 00:28:31

多跟人來往互動吧!!!

這是個累積的良藥

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生病了嗎？

2007-10-18 00:29:18

搭車回家很怕下車自己走路回家
其實約五分鐘的路是有點暗暗的啦
但是就是很毛
越走越快穿高跟鞋像是跑百米一樣

開車回家又怕找不到車位
有時候很早就回家
佔了一個車位好像擁有了全世界
哪裡都不想去因為忽然害怕人群
討厭辦公室所有的聲音

搭電梯討厭跟人家搭同一部
只要電梯有其他人心裡就昇起厭惡感
很想叫他們都出去我想一個人靜靜

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老頑童

2007-10-18 00:31:08

生病了嗎？的話：
搭車回家很怕下車自己走路回家
其實約五分鐘的路是有點暗暗的啦
但是就是很毛
越走越快穿高跟鞋像是跑百米一樣
開車回家又怕找不到車位
有時候很早就回家
佔了一個車位好像擁有了全世界
哪裡都不想去因為忽然害怕人群
討厭辦公室所有的聲音
搭電梯討厭跟人家搭同一部
只要電梯有其他人心裡就昇起厭惡感
很想叫他們都出去我想一個人靜靜
-------------

你平常的飲食如何?
是不是只吃肉,不吃蔬菜?

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生病了嗎？

2007-10-18 00:31:28

老頑童是不是電腦工程師啊？

其實我的工作是---業務
天天都要接觸人群的

但是我猜跟我接觸過的人只是業務往來
他們應該不知道我心裡居然對世界充滿了厭惡

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生病了嗎？

2007-10-18 00:33:30

回老頑童；
我這陣子吃了比較多的肉食
因為菜很貴
但是還是都有吃

我有想過是不是吃了太多的肉
所以這一兩天開始吃一些水果了

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opk

2007-10-18 00:34:49

業務==>所以你是憤世忌俗..討厭那些虛情假意!?

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Lanesep

2007-10-18 00:35:13

老頑童的話：
這種是屬於作業系統當機了,就比較難自救.
-------------------------------------------------
所以要藉助外界的力量---重灌
:p

生病了嗎？的話：
(恕刪)
----------------------------------
逃避不會比較好哩!
出去多接觸人群會好一些~
參加志工團,去育幼院看小朋友
多用自己的力量去幫助別人,能避免恐懼,也能找到自己的價值!^^

先走出去在衡量
真的不行,再靠藥物吧--->這是下下策了! :(

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opk

2007-10-18 00:36:03

我給一個蠢意見

要不要去做做瑜珈!

打坐不適合沒有平靜的心
容易走火入魔

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getfull

2007-10-18 00:36:22

只吃藥不打針好的慢
記得要注射有用的針zz

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