心靈互助 / 我重新快樂了!憂鬱是可以被治癒的!!

有很長一段時間~我忘記什麼叫做快樂!!!
每天失眠~~天天看日出~~
無緣無故的流淚~看了醫生吃了藥~每天只是昏昏沉沉!
也沒有改善多少!!!
有一度嚴重到...連看多啦A夢都覺得大雄好可憐~人生沒意義~
滿腦子...想死..想死.......
看家人擔心我~愧疚感一上來~絕得自己更沒用...還是想死!!!!
後來朋友看不下去~~覺得看心理醫生沒用...帶我去做心理諮商....才找出真正的原因!!
是因為我太容易受到打擊就退縮!(應該就是所謂的草莓族吧!!!><)
經過幾次的課程~~我開始睡得著~~後來連藥也不用吃了~
課程蠻特別的~~是一個外國心理諮商師~~他叫Al  Chambers(我也不會唸啦~~都叫他"愛爾")，很親切的一個人!!!
一開始我是上一對一的課程~後來有參加團體的~~才發現~原來不是只有我有情緒上的問題!
很多人都有~~團體治療蠻好的!因為你也會聽到很多別人的苦惱~就覺得自己好像沒那麼慘....
因為我自己是這樣一路走過來~~~現在可以安心的看新聞(以前看新聞也會讓我陷入一片愁雲慘霧!!!)
重新又回到想吃飯~睡得著~
聽冷笑話笑得出來....
真的好了!!!
現在要我回到以前的想法.....真的回不去了...
那個感覺真的很奇妙!!
可以用重生來形容吧!!!

我不想被認為是打廣告~~~
有需要的朋友~~可以寄MAIL給我~~
我再把相關課程的資料給你~~
MAIL標題也請打"想知道心理諮商課程"
不然我會很困擾!!
純粹只是善意想幫忙!!
憂鬱的朋友需要大家的幫忙~
更需要自己求助!!!
S92107124@YAHOO.COM.TW

最後~~希望大家都很快樂幸福~~
(最棒的應該就是都沒有收到MAIL吧!!!)