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*肚子很容易脹氣吃什麼會改善啊*

我的肚子很容易脹氣耶,有沒有吃什麼食物或藥可改善的啊?
  • 吃東西時不要說話
    閉嘴咀嚼就不會吞進過多的空氣
  • 你要不要試試表飛鳴

    我覺得不錯呦

    可以少吃豆製品或牛奶

    若吃了起司  就不要再吃冰及冷飲

    吃東西時避免張大口連同食物吃進太多空氣也能改善
  • 容易脹氣的人
    要少吃麵食
    麵類,麵包
    因為這類食物很容易在肚子裡發脹
    消化系統不好的話胃就容易脹氣
  • 金十字胃腸藥
    很有效    而且氣味很好
    不像吃藥
  • 我個人是覺得喝醋對我消脹氣還蠻有效的
    你可以試試
    但也要避免吃豆製品
  • 我也很容易脹氣
    現在我是每天吃一顆益菌膠囊
    比喝優酪乳方便
    脹氣情況有改善
  • 五塔散

    如果落賽就吃金十字

    我同事的心得

    昨天我也脹氣  請教她
  • 幫你推

    我也很容易脹氣
    常常一堆屁 
    放出來就算了  放不出來  會痛死人
    不過我都放任不管  怕吃這些東西會習慣
    下次我也要買來吃吃看
  • 吃酸梅
    最好是家裡自己做的比較健康
    我也常脹氣>  <
    常吃ㄧ點就飽了
    然後很快又餓
    煩ㄋㄟ
  • 酵素可能會有效

    乳製品 大豆類的食物也少吃
    那個都很容易導致脹氣
    胃藥也會有效

    表飛寧我覺得也不錯
    腸胃蠕動正常的話,自然就比較不會脹氣
    真的很不舒服就看 醫生吧∼
  • snapple~的話:
    吃酸梅
    ----------------------
    +1

    吃一顆酸梅真的很有用
    那種乾的梅子也可以
    隨身帶著很方便
  • 你先注意一下你吃完哪些東西會脹氣的很嚴重...自己要先懂得避免掉或少吃那些食物,要不然光靠其他的東西也不能改善.....

    就像樓上的人講的,豆類  蛋  牛奶這類東西少吃一點....


    本來要講一種藥可以吃,但忘了它中文怎樣寫...
  • nellydyu
    nellydyu
    百毒下可以消除脹氣跟便秘,改善腸胃道唷∼
    可以是看看∼多喝水!多補充水分∼以及蔬果對腸胃都是相當不錯的纖維素!
  • 我覺得若元錠 
    就是WAKAMOTO(不知道有沒拼錯)效果比表飛鳴好耶
    (但味道比較噁心)
    只是很麻煩的是一次要吃很多顆(成人6-9顆)
    表飛鳴我記得成人是一次3顆就好了
    但個人和家人都覺得WAKAMOTO比較優!
  • 我也超會脹氣的但不知是什麼原因,還會一直打飽咯,但明明就沒有吃東西。這各問題困擾了我很久。而且脹氣到還會想吐。
  • 我認真覺得  女性的腸子老化的很快

    通常便秘  脹氣    都是跟腸子的蠕動有關

    乳酸菌之類的東西  少吃會讓你讓棄的食品
    多運動  養成習慣固定時間上大...號

    應該也有差!
  • 在肚皮上擦薄荷油
    藥局就有得買
    一大罐便宜又好用

    膝胸臥式也有用喔
  • 我喝水也會漲氣耶=  ="
    原本平坦的肚子
    脹氣後跟懷孕2個月好像>"<
  • 哈~我跟樓上的一樣
    我男友都會笑我"囡仔肚"
  • 某些食物不要吃
    像是糯米類
    麵粉類

    我覺得漲氣的時候
    吃鳳梨有用或是一些酸的食物
    都滿有用的
    不過會漲氣還是某些食物少碰比較好
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