怎麼辦?怎麼會這樣?

怎麼幾乎每天都失眠
好像一定要哭完才比較好睡
可是我不想哭了
自己找事忙.努力背英文
但到了某個時段會突然很想停筆大哭
其實心情一直開心不起來
但在朋友面前卻可以強顏歡笑的自然
我不想一直陷入這種感覺
我知道開心的是一天不開心的也是一天
可是卻做不到
每天都要到早上才能睡著
是壓力太大嗎
這樣的生活好累

jei22

2007-09-10 03:45:15

別太高估自己
必要的話建議去看醫生
先想辦法多休息
多休息後頭腦清醒才能看清楚事情

0

回應

檢舉
考慮

2007-09-10 03:47:07

好像是憂鬱症喔
去做運動找朋友聊天

如果還不行在看醫生

0

回應

檢舉
timolin

2007-09-10 03:49:52

你有沒有卡到陰..... 晚上今神特別好?
(我隨意說的.. 別在意)

壓力大是會這樣
你白天盡量不要喝刺激性飲料..茶.咖啡..
適時做點運動、聽點柔和音樂
應該都有助睡眠

0

回應

檢舉
怎麼會這樣?

2007-09-10 04:00:16

會是憂鬱症嗎?
其實我有想過這個問題
可是...應該不會有人會相信我得憂鬱症吧
我也想多休息可是我一定得完全沒睡眠才能入睡
否則頭腦會一職不停打轉
打到這又突然好想哭
我也會去運動
有時我會很樂觀積極想著自己並且有動力(逼自己的)
但大多數或者一個人的時候幾乎沒開心過(近期)
真的是憂鬱症嗎
該去看醫生嗎
真的慘到得憂鬱症嗎

0

回應

檢舉
60年代的女人

2007-09-10 04:05:03

哭ˋ也是種發洩
但每天哭就不太好了

定期做運動不是心血來潮做做那種

0

回應

檢舉
怎麼會這樣?

2007-09-10 04:17:36

哭的確是我發洩一個很好的管道
以前的我大哭一場就會什麼事都沒了
會自嘲其實這根本沒什麼
之後會積極的想著解決方法

可是怎麼現在卻不一樣了
白天心情會比較好一點(有人的話)
沒人或著晚上的時候整個人陷入憂鬱中
因為不想再想那麼多就會讓自己很忙

因為無法入睡倘再床上頭腦會一直想
就乾脆決定自己學英文
但就是有時會突然一股很想哭的感覺
每天都這樣沒到早上六七點或者沒掉眼淚
完全睡不著
吃安眠藥會有效嗎
可是是不是不好

0

回應

檢舉
怎麼會這樣?

2007-09-10 04:19:31

而且現在常常會胸口很悶
有時會悶到受不了
真的是第一次體會胸悶的感受

0

回應

檢舉
怎麼會這樣?

2007-09-10 04:42:22

如果看醫生是要看什麼科呢?
精神科嗎
會不會怪怪的
我看起來根本就很正常

0

回應

檢舉
~琪~

2007-09-10 05:11:55

版主
是有什麼事讓你煩心呢?
我前一陣子也是心情極度不好
(但倒沒有失眠,只是胸口悶會胡思亂想)
我一但胡思亂想心情就容易消極
但也是在朋友面前可以強顏歡笑
一個人時又回到消極狀態
其實如果有煩惱可以跟朋友說
最重要的是自己要想的通
不然永遠都會在那�打轉

但如果你只是莫名其妙的心情低落
那也建議去看醫生
可以先看心理醫生吧看他怎麼說
加油啦版主!

0

回應

檢舉
怎麼會這樣?

2007-09-10 05:29:12

我倒是有事煩著不是莫名奇妙的
但是怕打起來冗長沒有人想看
不過有時會樂觀的想著自己接來的路
有時卻會很悲觀而陷入憂鬱中
心理醫生會聽我說嗎
會不會只是應付我開個藥而已

0

回應

檢舉
打＊號者請務必填寫！

2007-09-10 05:34:11

是啊,怎麼會這樣?

0

回應

檢舉
Statice

2007-09-10 08:46:04

有一陣子也是睡不下
但沒多久又變成很愛睡...
我想我快進醫院了一一+

0

回應

檢舉
新季新品

2007-09-10 08:54:25

告訴大家，要常常保持好心情
不要讓不安的情緒困擾著你
所以不要把"悶"或心情不好當成一種習慣
那會侵飾掉你的心，凡事往正面想
我之前也因為這樣，得了輕微憂鬱症
後來發現，每一刻，真的都要好好照顧自己的心情喔

0

回應

檢舉
~琪~

2007-09-10 09:28:58

怎麼會這樣?的話：
我倒是有事煩著不是莫名奇妙的
但是怕打起來冗長沒有人想看
不過有時會樂觀的想著自己接來的路
有時卻會很悲觀而陷入憂鬱中
心理醫生會聽我說嗎
會不會只是應付我開個藥而已
_____________________________

版主
不訪說說看你的煩惱吧
我會一字一句看到完的!!

有時心煩不說出來只會更悶喔
如果聊一聊心裡比較舒服就不需要去找心理醫生了
其實FG這裡很多人都是很好的聆聽者
也常適當的給於意見
搞不好效果比去看醫生還好:D

0

回應

檢舉
妮咪

2007-09-10 11:35:06

看精神科吧
沒什麼好奇怪的
這只是文明病的一種阿
健康才重要

0

回應

檢舉
瘋狂愛上貓

2007-09-10 12:22:02

版主是不是發生什麼事讓妳沒辦法處理的呢?

或是什麼事讓妳很痛苦的呢?

如果真的沒辦法的話~最好是去看個醫生~

並不是說妳有什麼問題~或許醫生可以讓妳心情好一點~

比較好睡點~~~

0

回應

檢舉
怎麼會這樣?

2007-09-10 22:50:44

我也不曉得我的煩惱是煩惱嗎
我現在大二生
從國三畢業以後都一直自立更生
國三以前是寄人籬下的生活
國三後好不容易住自己的房子
可是現在要賣掉了

姐姐都27歲了跟媽媽住(彰化)卻都不用分擔房租水電費
我一個在唸書的人(高雄)卻得自立自強
因為媽媽沒錢不想跟媽媽開口

以後如果要負擔房租生活費我就得找一個正職的工作
可是我六點才有辦法到家(學校太遠)
如果做到半夜
可是我不想到學校睡覺
我想認真的上課

前不久剛跟分手兩年的男朋友合好
他明明知道我的煩惱也知道我心情很差
可是卻沒心多點時間陪我
他現在剛退伍還沒找到工作
(不是很努力的再找只是問朋友那有缺嗎= =)
明明等了我很久我好不容易答應
在我最需要他的時候卻不肯陪伴在我身邊

這會是很無聊的煩惱嗎

0

回應

檢舉
雨海

2007-09-11 00:06:22

疑似憂鬱症，去給醫生看看吧，別太堅持，
腦袋也是一種器官，偶爾也是會生病的，
看精神醫生不是可恥的事∼加油！

0

回應

檢舉
達兒

2007-09-11 01:06:26

你可以去看醫生
或是找合格的催眠師
看看能不能透過催眠方法找出造成你困擾的原因

0

回應

檢舉
半箏

2007-09-11 01:16:18

先找到那個讓你哭的原因
去面對它吧

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

話題分類

熱門評鑑報告 more

怎麼辦?怎麼會這樣?

更多文章

更多討論

精選試用心得