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天阿~~我的上臂圍.....

我163公分

20歲

剛量了一下我的上臂圍,最粗的地方居然有30公分  (但我全身都算瘦,唯獨手臂,視覺上看起來真的很怪)

臂圍居然比生過小孩的媽媽還粗


163公分標準的臂圍大約24公分,我足足超過6公分之多

試了很多方法了,都不大有效,真的不知道要怎麼減

各位你們的臂圍是多少阿?!






  • 大概26-27吧(我是很久沒量了啦XD  依稀記得去年量是10點多吋)

    你是肌肉很發達嗎?要不然全身瘦怎麼會肉到手臂上咧?
  • ㄟ......我170公分
    上臂最粗的地方是25.5公分
    之前更細....最近變粗了
    不過我的肉是肌肉型的,勉強算是結實
    你的肉是軟軟的話,也許可以去抽脂
    或是我記得以前看整形春秋裡有一集是去掰掰袖的手術
    真的運動、按摩、、、都不行的話只能考慮找醫生了
  • 我162

    25~26左右

    不過肉是軟軟的
  • 我回家量了再跟你說
  • 是胳肢窩那段嗎?
    我是21~22cm 
    差不多164cm  年齡是秘密....

    我是沒運動軟軟肉  下半身比較胖  上半身能騙死人那一類的

    (剛一直把臂看成臀...老花了)
  • 我剛量了我的
    右手19
    左手18

    我最近這二個月暴瘦7公斤..
    我158
  • 阿來的話:
    我剛量了我的
    右手19
    左手18

    我最近這二個月暴瘦7公斤..
    我158
    ====================
    @@~~怎麼瘦的啊????
  • 娜歐蜜

    我本來就小骨架

    暴瘦是因為天氣熱吃不下
    加上感情不順....

    我朋友都說我現在很像難民
    又曬的很黑
  • 我158~不過也有24~25cm不知道這樣也算胖嗎?
    po一下公式吧~3Q
  • 阿來的話:
    娜歐蜜

    我本來就小骨架

    暴瘦是因為天氣熱吃不下
    加上感情不順....

    我朋友都說我現在很像難民
    又曬的很黑
    ====================
    嗯~~~能理解妳的心情~~~
    真的羨慕妳瘦~~但也希望妳注意健康喔
    以前也曾爲了感情的事瘦下來...但現在
    哈哈~~整個心寬體胖~~~
    我要加油~~努力減肥>"<
    祝福妳能ㄧ切順利~~妳也加油~
  • 我也是有中年人手臂
    偏偏手腕細,落差更大

    手臂真的超難瘦的
    版主說的標準,要在哪邊查呢
    我155...(羞)25cm  (肯定超標@@)

    但是因為很軟,平壓攤開看是來很嚇人的......
  • 喔!
    我有一個案子!
    患者的臂圍有有上限!
    天哪!
    我趕緊  摸摸自己的擺擺肉!
  • 我的手腕13公分
    手臂是手腕兩倍粗@@
  • 我也163是25.26左右
    手勉強合格
    但是下半身的確是很慘
    我只有下半身的公式
    提供給大家
    大腿身高X0.29~0.31
    小腿身高X0.2~0.21
    腳踝身高X0.118~0.124
    臀圍身高X0.53~0.54
  • 我164cm  有25cmㄟ
    看起來也是壯壯的  >"<
    家族遺傳瘦上半身的骨架蠻寬的

    不過版主有30cm  ? 
    請問版主是從是什麼樣的工作ㄚ?
  • 我身高163

    剛量了一下,大概24~25公分吧
    不知道這樣算不算粗?
    我自己是覺得很粗啦>_<
    都不敢穿無袖的
    有一陣子,很想去打消脂針耶^^"
    不過,聽說打手臂的成功率不高
    又不便宜,所以還是算了>_<
    希望最近在努力的減肥計畫能成功
    看看手臂會不會變細一點
    讓我能早日穿上無袖的衣服^^

  • 等等回家量....衝
  • 剛剛量了---25
    嗯..看來比去年瘦了一些  XD
  • 暱稱:  噗噗妮    
     
    我的手腕13公分
    手臂是手腕兩倍粗@@
    ---------------------------------------------
    我也跟你一樣ㄝ......加上肩膀的比例又比較小....
    自己都覺得手臂很粗>.< 
     
     
  • 我臀圍36  :D
    曾經是38  XD

    這個要看身高的,目前我身高配臀圍剛好
    只是更希望他形狀再漂亮一點
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