有人因為想減肥而參加熱舞之類的活動?...分享一下吧

我...

我去買舞蹈教室的月票，

幾乎什麼課都上(girl`s  Hip  Hop+  Reggae+Jazz)。

飆汗的感覺真的還不錯。

至於有沒有瘦嘛....

朋友是說有曲線了=-  = 

但體重只有小掉而已啦....

^^  和你分享嚕!!!

不過，流汗的滋味，真的很舒暢，

而且筋會拉的比較開.....

我目前上課2週了....:p

我曾經有
但是我是去上健身房的那種課
我跳了幾堂..但是我肢體非常的不靈活...
老師看到我跳還撲雌的笑了出來...
從此我就沒去上過類似這樣的課了...
這樣算有分享到嗎=.=?呵呵呵

曾經有

可是那間工作室人太多了


沒辦法好好跳

加上我是三分鐘熱度

有呀有呀∼

鹿跳Zumba，是拉丁舞曲集合成的運動，有salsa,  chacha,等的舞步，右邊這是Zumba的推廣片
我跳這個有兩年囉，瘦了10-15lb
台灣好像還沒開始流行就是

從手腳不協調的大ㄧ菜鳥開始
慢慢愛上了跳舞
變成了興趣之後，只要ㄧ不活動就覺得怪怪的
會變瘦也是這個原因

不過現在繼續運動、跳舞、健身的原因是...
只要ㄧ不動就會變胖

所以興趣還是蠻重要的啦

TO  淘氣甯公主

請問是在哪上課呢  有網址供參加嗎?

什麼課都上  很棒呢!!  沒有分階級嗎?

好羨慕哦    應該很不錯耶  好想去哦

TO  肥豬寶特瓶

呵  很可愛哦  是因為醬妳就不再去了嗎
好可惜呢
其實不用管別人的想法啊
因為很多事我們不是天生就很厲害  都是需要學習的
我們一起加油哦

TO  米果愛熊

請問是哪間工作室呢?
其實我喜歡人多熱閙點的呢
因為人多才不會被發現跳的不好    ccc
只要不是擠到沒位置站  還OK 

我想可能妳是一個人去跳的    所以比較沒有約束
我會跟同事約伴同行    互相抵勵    希望可以變辣妹
呵呵呵

TO  美國麋鹿

Wow~謝謝妳的影片分享哦   

看起來超讚的啦    看了就想一起跳

請問妳人是在美國嗎? 

瘦那麼多真好   

我也想瘦到可以像影片中的舞者一樣

穿著比基尼上衣+緊身韻律褲跳    好美哦

希望台灣已經有這類型的合成運動    我想去想去想去

to  Joselyn

我對跳舞也很有興趣哦
以前在家裡放音樂就一個人在房間開始....起笑(台)

只不過現在跟男友住就沒法醬了 
而且還越來越胖  ............嗚

我想去跳舞變瘦啦

To  Vickey0908, 
      我留言給你了，我怕有廣告嫌疑...=  =||
btw，我也有參加公司辦的有氧課程，也是個累~~!!!哈
你也可以考慮上拳擊有氧喔!!

to  淘氣甯公主

謝謝妳的留言分享哦
感覺好像也很棒 
請問妳去那家是選什麼課程來跳?
在那邊跳了多久呢?

今天在FG這下面的一些小廣告也有看到了下面這家
http://www.meidance.com/index-MLSS.htm
感覺好像也不錯    而且價格很透明化
希望有水水可以提供看看有沒有人去過哦

板主

我人在美國鄉下地方
也沒有瘦很多啦，是因為之前太胖了Orz
台灣很多健身房也是有類似的運動
像是加州健身房就有拉丁有氧,街舞,熱舞等的課程

PS那些巴西的運動上衣真的很像比基尼；）

再貼一個給你看→

板主

我跟你說呦，台灣有人在教Zumba了耶，你可以google看看
這是我找到的網誌
http://tw.myblog.yahoo.com/ling-am168/article?mid=878&prev=-1&next=864

說真的去那種熱舞班揮汗~
感覺真的很不錯有瘦沒瘦是一回事
可是持續下去體能真的會變好喔曲線也會比較好看~
可是舞蹈細胞真的要發逹..
不然他們跟不上他們的教課速度
上個二.三次就會不想去了..
自己就是那個腦殘人士