分享~聽我的話你就會瘦

個人覺得不是很好...
不過還是佩服樓主的意志力...

大感謝
我很需要!!哈哈

呃....
我也在減肥
不過方式跟你不一樣

我之前是因為暴肥(戒煙+吃素)
從原本42肥到58(短短一年間喔.慢慢肥起來)
我上個月開始減肥
現在減到剰50左右了(還在努力中)
可能也要看體質吧

我從來不知道減肥的痛苦
現在才知道減肥真的很難受

像我這樣又不愛運動.又愛吃美食.以前有抽煙.嘴饞可以抽煙.現在連煙都沒得抽=  =".有時真想拿棒子敲暈自己
身邊的人都知道我瘦了.而且瘦很快
不到兩個月就甩掉8公斤
不過我算有點變態減肥

之前有靠一點藥物.不過真的不舒服.後來沒靠藥物.都靠意志力.又加上老天幫忙.熱到吃不下.

我在食物方面沒什麼忌口.想吃什麼就吃什麼.連吃到飽我也跟人家去吃.

重點是因為我食量其實不算大.我真的吃不多.我也不愛吃甜食.平常也不太吃零食.我最愛的甜食應該是喝胚芽奶茶了.一天有時可以喝到2大杯耶!

我每天大概只吃....除了水果.胚芽奶茶.冰可可奶.加州蜜棗.晚上就吃便當囉.男友買什麼我就吃什麼.但是大部分我只吃肉跟青菜.飯只吃幾口吧~

我每天只要一吃完東西馬上秤體重.盡量控制在吃完東西不超過0.5.一天幾乎只吃一餐.常常都是因為吃不下=  =".

像我這樣也能瘦阿.就要看自己能不能忍了~

希望暑假結束我可以瘦到45=  ="

我想試試看

他說的滿有道理耶
方式要確實的實行是有一點難度啦

不過...一定很有效
覺得減肥最需要做的就是:恆心跟毅力跟節制還有~定力

感恩呀

太有趣了
我能瘦20公斤的話就能變30幾的紙片人了
不過我做不到...所以我還是繼續當個正常人吧

很有毅力...
^^

好有心啊~~
看的我眼淚都要掉下來了

內容很有趣
有的部份也很有道理
寫的這麼詳細
也算是佛心來的!!
但後面兩週有點不擇手段了
哈哈