面對經痛，請問大家都用什麼調理身體?

是這樣的..
我常常會經痛，尤其是經期前有上體育課，
那個月的經痛就會特別嚴重，
可是我又沒辦法預估我的月經哪時候會來，
因為我的生理期來的時間亂七八糟，
很不規則，看西醫好像也只緩和一下，
之後並沒有太大的改善，
如果中醫，我住宿舍又不能煮湯藥..
不知道各位水水有什麼秘方嗎?

BLACKDEVIL

2007-07-25 22:54:37

中醫可以直接開藥粉給你.每週回診拿藥即可.
不一定要直接煮來喝.並且每週回診可以依當時體質調整藥.

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樂活純然自在

2007-07-25 22:58:05

月見草油!!!!!!!!!!
我有試過
對於減輕經期不適
確實有效
前提是要持之以恆每日搭配溫開水吞服

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certainlyblack

2007-08-04 15:11:51

之前看FG裡有很多水水喝過益母草飲品
像這個
http://www.wretch.cc/blog/sherry0310&article_id=22145727
大家評價都說還不錯
結果沒想到公司同事也在喝
真巧...
後來在半信半疑下買了一箱
想說喝喝看..
結果..
居然有效耶
現在幾乎不痛了..
這個還挺方便的，不用煎煮，小小瓶也很好帶...
不過最重要的是效果真的很好啦

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飛天藍琉璃

2007-08-04 15:54:54

有人說月經來的時候已經是「結果」了
所以月經來的時候作什麼補救錯失也只是稍稍解除經痛而已
所以重要的是月經來前的一個禮拜是我們可以努力的機會

我是這樣
當月經來前一個禮拜（如果像你不規則的，可以感受肚子是不是有點悶悶的，就是月經快來了）
拼命的喝薑母茶，就是大賣場賣的那種可以沖泡的薑母茶
大概每天都喝一包
這樣月經來的時候就順∼順∼順∼囉！！

當然冰冷的東西是不能吃的，所以我一個月經週期有兩個禮拜不能吃冰的，一個禮拜是月經來前的一個禮拜，一個禮拜就是月經的那個禮拜
其他的時候我就不管啦∼

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可愛書生寶寶

2007-08-04 18:42:11

益母草在中醫是[微]寒
久喝還是不好
不過他們那種成藥
不知道放了什麼
加進去是寒還是熱

不過它還是微寒

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涵~~~

2007-08-04 22:41:52

月見草油~~~去屈臣氏或康是美找
我是買長庚生技的，一罐90顆450元，另外還有別的牌子，可以參考看看
每天睡前吃兩顆，超有用的！
我以前月經來肚子都會不舒服，有幾次甚至痛到腿軟，現在是完全沒感覺喔！
另外我有幾個朋友月經來都會超痛，吃了以後都不會痛了耶！(我會開始吃就是她們介紹的)
我看電視上說月見草油是給三十歲以後的女性補身體的
好像跟荷爾蒙有關係，吃了還可以養顏美容的樣子~
三十歲以前的也可以吃啦！不過有點"奢侈"
另外我男朋友有一個很要好的女同學
每次月經來出現在學校的時候都要死不活
我要我男友推薦她吃月見草油，她說她有在吃
要是她沒吃，連家門都出不了，更別說出現在學校了
妳就買來吃一個月試試看，一定會有改善的喔！

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*~普普風~*

2007-08-05 13:46:34

每週看中醫.我已經持續看一個月了.
醫生有開煎藥要喝.
每次看完中醫一趟下來都花了不不少錢.
不過有改善較重要.真的較不痛了.

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卡小妞

2007-08-05 13:54:39

不要喝冰的
隨時隨地都不要碰冰冷飲料
醬子把體質調過來之後月經來的時候就比較不會痛了
希望對你有幫助^_^

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Ivyleo

2007-08-05 14:20:08

運動後痛
會不會是你子宮角度不對?

每天花個十分鐘跪著,身體往前趴像這樣 ===> o/|_
痛的時候也可以這樣跪(當作是朝拜經痛大神叫他饒你一命吧)

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Ivyleo

2007-08-05 14:30:01

tt6的話：
我也忘了是誰介紹我的
但親自試用多年, 感覺很不錯
我介紹很多同事這帖良方
大家也都覺得很好哦

老薑加黑糖
經前, 經期中, 喝就是了
================
這帖我只能經前喝,前幾天就要停
有一次冬天想說喝喝取暖
結果一喝就大出血(薑會活血)

所以要試還是要看體質
光經前喝我覺得效果就很好
夏天我推薦洛神花酸梅,洛神的效果沒薑那麼好,但是長期喝下來(我幾乎天天喝)現在就沒去年那麼痛了

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Penny.T

2007-08-05 14:46:16

小皮豬的話：

建議你去買黑糖回來加熱水
就會變成黑糖水
我每次經痛時
身邊的人都惠叫我這樣做
聽說黑糖有助於把月經排除體外
你試試看
應該會有用...

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粉兒

2007-08-05 15:33:37

我同事都喝「生化湯」

我在中醫診所上班
同事都有經痛的困擾
經醫生說可以喝生化湯
同事們喝了之後，真的都不會痛了
還說太晚認識醫生
也不會痛了這麼多年

在經前來前二到三日先喝
就都不會痛了

中醫診所有賣已經煮好的
妳要喝時再隔水加熱就好

我是自己沒有經痛的困擾
但是上個月，因為經期提前來
我前一天大吃特吃剉冰
結果隔天mc來好痛
同事當場弄了一包生化湯給我喝
我約六點時喝了之後，晚上就沒痛了

我是建議妳去中藥行買煮好的
外面屈x、康x成份到底是什麼很難說
像我上班的中醫診所
都是我們自己抓藥材下去自己煮的
喝的比較放心

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※趴呆天后※

2007-08-05 15:42:04

我以前是有子宮內膜異位瘤，
痛到不行，
前四年開刀拿掉，
頭半年還好
但半年後，就又開始痛，但檢查是沒問題的
中藥也吃，什麼都試了
直到幾個月前，看到大家討論月見草油
我就想說試看看，我也是買庚生技的

我是經前一兩周就會開始悶痛，
買了月見草油剛好是經前兩天，
人正不舒服，想說先吃看看，
一天吃六顆，沒想到吃了兩天月經來了，居然不會痛，
只是有點悶而已，
月經過後，我就沒有乖乖每天吃，都差不多要來前就吃

現在，我....幾乎每天都在吃冰，
上禮拜月經來，沒痛，冰照吃(這是不好的哦!!!)

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Silverfox

2007-08-05 15:47:57

中將湯

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橙貓

2007-08-05 16:07:07

嗯嗯我生理期不舒服男友也都幫我買中降湯泡給我喝
我覺得蠻有效的還有熱敷肚肚也能止一時之痛^^

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玉米怪

2007-08-05 16:26:29

我都是在月經後7天喝玫瑰四物飲..
一天一瓶..我喝超有效ㄉ..
不過ㄝ是要看個人體質啦..
因為我ㄝ有同事喝ㄌ沒效ㄉ....

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ve0903

2007-08-05 16:30:26

吃月見草油很有效
(我個人是吃杏輝藥廠的)
不然喝"味全生技"的四物飲也很有效
至於另個常找明星代言的我認為沒效又貴
個人經驗~
之前我也常痛到在床上動彈不得
現在就好很多了!只是稍微的痛跟不適而已
(因為我都沒按時在吃的)

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走馬看花

2007-08-07 14:16:52

少碰冰冷食品是根本

我建議先找家信賴的中醫詢問
告訴醫師妳的症狀，該如何補強不足

我是推薦傳統中藥店的中醫
附屬於西式醫院的中醫，醫術參差不齊
不過也因為沒有健保，所以會比西醫貴上許多

假若宿舍有冰箱，可以買中藥材，再用熱水沖泡
雖然沒有燉的效果好，不過至少可以以日常小補補強

市面上的便利型的中藥產品，是以大部分的體質做設定
假若自己只是某部份不足，補錯方向，補再多也是浪費掉

最重要是少碰冰冷，日常作息正常
其他專業交給醫師，多跟醫師溝通自己的狀況

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小花喵喵

2007-08-22 14:21:47

最保險的還是給中醫看

至於湯藥的問題
一般是科學中藥(藥粉)
不一定每種情況都需要服湯藥

湯藥是比較有效也比較貴
醫師會看你的情況安排或建議
有的中醫院會幫忙熬煮成真空小包
若你宿舍有冰箱，就可以不用自行熬煮了

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赫本薰

2007-08-22 14:27:31

卡小妞的話：
不要喝冰的
隨時隨地都不要碰冰冷飲料
醬子把體質調過來之後月經來的時候就比較不會痛了
希望對你有幫助^_^

=======================
我之前也是都會痛都吃止痛藥
可是很多人說吃藥不好會上癮
之後我都不喝冰的
就真的不痛了
所以多忍忍不喝冰的習慣就好

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