打電腦打到肩膀酸痛，有舒緩的辦法嗎 QQ

可能要去廟裡拜拜.......


沒有啦  或許你可以調整桌子的高度 
因為我家的電腦桌鍵盤放的位置  大約在胸部的高度
每次玩完電腦  肩膀就很酸

可以降到肚臍的地方  我覺得比較舒服

上班族辦公室簡易運動 
....... 
《適用對象》  打字員、行政人員、圖書館人員、文字工作者.....等。 
《常見症狀》  1.頸部僵硬......2.肩胛痠痛......3.下背疼痛 


http://www.hisport.com.tw/hot/hot02/index.html

試試吧，希望對你有幫助

http://www.geocities.com/workhealth/office/officeb1.htm
職場健康對策/職場人因/辦公室的人因工學

摘錄文章，

保護肌肉骨骼系統：
1.身體姿勢： 

坐姿作業時，兩肩自然平放，腰椎挺直，上臂於體側自然下垂，前臂與上臂成90度，或略向上呈10-20度左右，手腕部和前臂保持同一水平位置，大腿和椅面成水平，小腿和大腿約成90度，若腿部覺得有壓力，使用腳凳，腿部要有可變換姿勢的活動空間。 

(1)電腦螢幕必須在操作者正前方，避免扭轉身軀進行作業。 

(2)原則上，立姿作業的時間應儘量縮短，讓雙腳有可活動的空間。
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預防勝於治療唷！^__^

還有眼睛~也是一大虐待

to  purec
感謝你的大大提供~~
收~~~~~  ^^