如果上班都要走動會變瘦嗎？

會瘦呀，我現在的公司是不用走動的，我馬上暴肥三公斤
不過一直走動的話小腿會長肌肉變蘿脖腿吧

看走多遠吧
我之前在學校打工是送公文
一份公文送下來學校(不是一般學校喔,是大學)都繞了大半圈
有的時候還要趕某處室的急件,就是用狂奔的
也有那種要上樓下樓爬來爬去的
這種保證會瘦(有戴過一次計步器,一天大概有走到一萬三千多步)

要看你的活動範圍
若太小怎會瘦呢
而且最重要是少吃吧

太巧的話題了!
我今天上班就開yahoo購物看腳踏車耶!! 

從家裡出發走到捷運站約莫15-18分鐘
(期間~~太陽熱情的照耀我喔~有時候是大雨天降降臨=  =)
這樣子的我走了六年!!

根本沒變瘦~~    換來的是  腿粗  腿粗  跟  腿粗~~  (我身體是瘦的喔)
小腿有明顯的脹大=_=||||b

想買腳踏車嗎?        我們一起來研究~~    (害羞~~~:P)

會
我很推崇走路瘦身
因為我就是這樣瘦的
但是回家要按摩腿部免的有蘿蔔
加油加油

不一定吧
還是要看吃的東西
不過這種天氣揮汗如雨就有可能了吧
不過我好好奇喔
羅蔔這麼容易就長成嗎
.....
大家一天要走多少路阿
如果那麼容易就有肌肉的話那....
應該沒有這麼誇張吧

餅乾兒,跟走路方法有關喔
如果你是穿高跟鞋,那肯定會腿粗
如果走路很用力踏地,那腳也會變粗
如果說走路有膝蓋和小腿吃力的感覺就是走路姿勢不對
因為走路主要用的肌肉應該是在大腿和腰.腹
小腿變粗就是用力用錯地方了,除了腳變醜,膝蓋也容易受傷喔

Ivyleo的話：
餅乾兒,跟走路方法有關喔
如果你是穿高跟鞋,那肯定會腿粗
如果走路很用力踏地,那腳也會變粗
如果說走路有膝蓋和小腿吃力的感覺就是走路姿勢不對
因為走路主要用的肌肉應該是在大腿和腰.腹
小腿變粗就是用力用錯地方了,除了腳變醜,膝蓋也容易受傷喔
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真的是這樣嗎??那我要學起來
我之前一直在思考走路該出哪裡的力量??
因為每次去逛街，一下腿就超痠的
那你的小腿很細嗎

我是做KTV
除了走還要打掃
有時衝來衝去的
運動兼賺錢是不錯啦
但是怕腿會變更粗ㄋ

局外人來發言
感覺上Ivyleo水水應該身材很好
因為我記得看過她的發言
好像有170幾吧
是個高挑美女
所以代替她來回答
哈哈哈哈

小腿很細嗎,不知道XD
細的定義是怎樣我不清楚
旁邊是我的腳拍的照片--------------->

Ivyleo的話：
小腿很細嗎,不知道XD
細的定義是怎樣我不清楚
旁邊是我的腳拍的照片--------------->
===================================
呵，你真是吸生(字不會打)演出
哎，腿也太長了吧~幾公分丫，
可以當模特兒的身高了嗎?

所以常穿高跟鞋腿"一定"會變粗囉???

補充啦
我路走的是一點也不少(我沒車.又不喜歡擠公車),但是平常完全不穿高跟鞋
我只穿平底鞋,最常穿的是某義大利M牌氣墊鞋,要不然就是A運動品牌的運動鞋底涼鞋
按摩我也不太按,我只相信對腳好,他就不會變形<====但是鞋子錢會花很多=__=",好鞋穿起來走路真的有差

陳小小,我是高了點
可是照片看起來長我想最主要原因還是拍照技巧啦
以上是題外話

重點是,我相信走路對身體是好的
不過,跟所有運動一樣,姿勢不正確就會有運動傷害
我膝蓋不好,因為以前練過長跑,鞋子難跑就所幸脫鞋跑
下場是膝蓋受傷,有很長一陣子是邊走路邊喀喀響的
後來矯正自己走路方法就不藥而癒了
所以...美姿美儀好像還是有點理由的XD

原來這麼有學問呀
我都是穿運動鞋以競走的方式前進~~
難怪...累.....

走動一定是比整天都坐著好多了押.
可也是要看個人體質還有吃進去的東西吧..
我長久以來都是做百貨業..
百貨業都是站著的..
但也還是有不少肉肉的小姐丫..
還有一個重點就是回家一定要勤勞按摩腳腳..
不然累積久了真的很多人都是有蘿蔔的喔!!

Ivyleo的話：
餅乾兒,跟走路方法有關喔
如果你是穿高跟鞋,那肯定會腿粗
如果走路很用力踏地,那腳也會變粗
如果說走路有膝蓋和小腿吃力的感覺就是走路姿勢不對
因為走路主要用的肌肉應該是在大腿和腰.腹
小腿變粗就是用力用錯地方了,除了腳變醜,膝蓋也容易受傷喔
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筆記(抄ing)

感覺上有點像model的台步，是嗎？

中性海藍,
沒錯~類似台步,不過不需要那麼`晃`
感覺輕盈有精神,腳在地面上的時候要伸直,腳跟先著地
我記得以前看日本台有一集是矯正走路姿勢的
不知道網路上有沒有影片可以下載(印象中好像是生活智慧王的夏日減肥篇吧?)

上班常走動不一定會變瘦
不過比較不會變胖

我以前晚上在診所打工
常常東跑西跑
(掛號,跟診,調病歷)
那時就有維持在一定的標準內
不過後來辭職後
晚上在家沒事就窩著看電視
沒多少就胖了不少呢