• 喝奶類
  • 要不試試開胃藥0.0/?
  • 牛奶不敢喝
    乳酸菌吃很多
    胃口不算小
    太瘦一點胸部也沒有
    降子下去不行
  • 就是沒在運動
    每天有吃宵夜
    吃完睡覺
    還是沒胖
    氣死我
  • 吃花粉配蜂蜜.    一天三次.    順便豐胸.
  • 花粉去哪裡買
    要吃多少
    一班蜂蜜即可嗎
  • 就是沒在運動
    每天有吃宵夜
    吃完睡覺
    還是沒胖
    氣死我
    --------------
    我的媽丫 
    怎麼那麼好
    嗚~~~我也要~~~


    你就每天吃蛋糕  言酥雞
    零食不離手呢~~

    祝你早日變胖 
    (好妙的祝福)
  • 認真一匹馬的話:
    幫幫我吧
    徵求秘方
    ----------------------

    每天晚餐一碗正宗日式『博多拉麵』.
    非常有效!
  • 唉呦
    我是肉食性動物
    常吃鹽酥雞
    現在偶而會吃健康食品通血管
    不然會心肌梗塞
    不挑食
    但是蛋糕ㄔㄧ個就不吃了
    非甜食愛好者

    博多拉麵?
    叫我吃澱粉是嗎?

  • 認真一匹馬的話:
    博多拉麵?
    叫我吃澱粉是嗎?
    ------------------------

    你知道博多拉麵嗎?
    是日本福岡那個區域的傳統拉麵,
    湯是由豚骨熬煮三天而成的,
    所以是乳白色的湯,
    麵裡有加日式的叉燒豚肉片.
  • 我知道博多拉麵
    您的意思是~營養
    您是這樣胖的嗎
  • 高中時代43kg,於是每天早餐一罐鮮奶+
    一條奶酥or椰子吐司,中午一整個便當吃完,
    馬上去睡午覺1個半鐘頭,常常去吃牛排,
    宵夜是滷味加西米露OR雞排,
    就這樣胖了5kg,從A  cup  進化到  E,
    試試看,也許有用
  • 認真一匹馬的話:
    我知道博多拉麵
    您的意思是~營養
    您是這樣胖的嗎
    -----------------

    是的!
  • 每晚宵夜都吃魯味再加一杯700cc的冷飲

    不用兩個月就會很明顯變胖了~

    我曾因此胖了3公斤>"<
  • 餐餐豬油拌飯~應該有效果唷^^
  • 轉貼





    這幾天我發現一個非常好的增胖飲料..

    每天晚餐/中餐飯後..喝一杯養樂多加牛奶(2:3)

    記得...晚餐/中餐吃多一點...這樣養樂多才可以吸收養分...

    我之前晚餐吃超多.加上喝養樂多加牛奶...一個禮拜胖了5公斤...

    而且我只有喝晚餐的而已...午餐沒有喝...



    不過..我聽說一個禮拜胖0.5公斤就好了..不然好像身體會承受不了...



    一個小小建議囉...希望對你也有幫助...

    牛奶跟養樂多比例要調好...2:3...如果覺得太重..1:3也可以...不過我愛喝養樂多..所以都條2:3.....

    其實養樂多跟牛奶都很便宜拉..

    牛奶買那種最大貫的全脂牛奶...

    如果再加上蛋白質營養劑...應該會更快吧~~~~
  • 我最近3個月增胖8公斤(故意的)
    已經快80公斤囉~

    大概就是多吃少運動~~
    還有就是要熬夜~~(請注意爆肝指數^^;)
  • 認真一匹馬的話:
    花粉去哪裡買
    要吃多少
    一班蜂蜜即可嗎
    -------------------------------------------------------------------------------------------------
    吃一小匙花粉.    普通蜂蜜即可.    Nature  Made  有花粉.
  • 活著,就是要努力幸福!的話:
    我最近3個月增胖8公斤(故意的)
    已經快80公斤囉~

    大概就是多吃少運動~~
    還有就是要熬夜~~(請注意爆肝指數^^;)

    ----------------------------------------

    兵役原因嗎@@

    增肥就天天吃巧克力  起司
  • 我大學畢業的時候,才43公斤,(我162cm),很瘦!

    那時候試過的秘方有:

    1.番茄汁+養樂多每天喝兩次

    2.常吃buffet,我以前都去台南大飯店吃,菜色很不錯!至少一個星期去三次,

    基本上,應該可以一個月胖個3公斤!

    實習生試過的秘方:

    牛奶+養樂多,他一年胖了10公斤,後來才發現,怎麼越來越胖,才知道問題是出在這上面!:P

    現在,年紀一年一年大,才發現,時候到了就會胖啦>_<

    要回到以前的43公斤,除非抽脂,要瘦個兩公斤,好難喔  :(
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