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有人說喝優酪乳促進腸胃蠕動效果不大~變胖才是真的

真的嗎?
其實是一位醫生跟我說的

但是
電視上都說喝優酪乳對腸胃好啊

疑惑耶~?
  • 我每天都喝一瓶養樂多優酪乳都沒變胖...
    快告訴我哪種能變胖~
  • 優酪乳糖份很高
    不胖也難!
  • 布丁真好吃的話:
    話題:有人說喝優酪乳促進腸胃蠕動效果不大~變胖才是真的
    真的嗎?
    其實是一位醫生跟我說的
    但是
    電視上都說喝優酪乳對腸胃好啊
    疑惑耶~?
    -----------------------------

    優酪乳好像不是用來促進腸胃蠕動.
    優酪乳是因為裡面有添加對腸胃有益的益菌種,
    喝進去用菌海戰術,去搶走壞菌的生存空間.
  • 沒錯
    市售的優酪乳幾乎都太甜了

    阿糖是不用成本喔
    加那麼多要死..=          =
    想喝不加糖的還真難
  • 應該還好吧
    因為我喝了約20天還吃優格都沒胖
    連一公斤都沒有哦
    反而常便便
    所以我覺得可能要看體質
  • 布丁真的好好吃喔~~~
  • 別看他小小的,熱量真得很高
    如果要減肥,就是只能喝優酪乳,其他的都不行吃喔!!
    我有同事是這樣瘦下來的!!
  • 失魂
    失魂
    新莊阿賴的話:
    我每天都喝一瓶養樂多優酪乳都沒變胖...
    快告訴我哪種能變胖~

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~\./
    最恨妳這種人,怎麼吃都不胖

    不過我個人覺得,市面上的優酪乳就算有什麼好菌的

    含量應該也不多,喝多又怕胖

    可能要吃乳酸菌的藥物,才能真正補充到


  • 要喝對優酪乳吧~~
    喝不對好像會便秘
    (記得護理老師說過)
  • 因為台灣賣的優酪乳糖份過高。

    真正原味的優酪乳,是酸溜溜的。
  • 根據2月份康健雜誌
    對過敏疾病有抗發炎效用的有
    益生菌:包括酵母菌、乳酸菌及比菲德氏菌,可提升腸胃道免疫的功能,抑制過敏發炎的反應。
    乳酸菌的數量每日要吃10億隻才可能通過胃酸到腸胃!
  • 我也覺得優酪乳對促進腸胃蠕動效果不大~

    增肥就不知道了~不過自己做的原味優格倒是可以減肥喔!
  • 我記得我以前都喝ab優酪乳耶

    沒變胖  變瘦  =    =  但也沒嗯嗯
  • 新莊阿賴的話:
    我每天都喝一瓶養樂多優酪乳都沒變胖...
    快告訴我哪種能變胖~
    =============
    你喝喝看林鳳營好了
    好好喝喔
  • 老頑童的話:
    布丁真好吃的話:
    話題:有人說喝優酪乳促進腸胃蠕動效果不大~變胖才是真的
    真的嗎?
    其實是一位醫生跟我說的
    但是
    電視上都說喝優酪乳對腸胃好啊
    疑惑耶~?
    -----------------------------

    優酪乳好像不是用來促進腸胃蠕動.
    優酪乳是因為裡面有添加對腸胃有益的益菌種,
    喝進去用菌海戰術,去搶走壞菌的生存空間.
    ==================================


    我以為你又要說我少亂講勒~!


    開玩笑ㄉ啦
  • Naomi*的話:
    妳可以去藥房買粉狀的活性乳酸菌/酵素
    直接泡溫冷水喝
    效果最直接 又不會喝到市售飲料有的沒的添加物
    =================================
    原來醫生說的是對的
    看了各位文章之後
    市面上賣的優酪乳好像真的沒啥效用耶
    太甜了..益菌也不知道有很多嗎~
    看來看去還是去藥局買酵素粉比較有效
    明天來去買~~~~~
  • 吃乳酸菌...
    本來就是要發揮人海戰術的威力才有效果...
    而市面上的優略乳..也是不錯..但只要注意看看
    其實達到上10億菌數的其實並不多...
    而且,現在人都重甜口味..廠商所添加的糖份也不少..
    雖說糖份是乳酸菌的養份..但人體還是會吸收..
    所以會變胖...除非是用寡糖..才不被人體吸收且是乳酸菌的養份...
    這就是會變胖的原因...
  • 以前我也都喝優酪乳,不只是為了腸胃.
    尤其是女生,為了減少陰道感染和尿道感染.
    也都選擇喝優酪乳.

    可真的都喝下糖份居多.
    因此聽了朋友的建議,直接吃顆粒式的乳酸菌.
    我覺得還不錯.

    腸胃有沒有變好我不敢說,因為我的本來就不差.
    可倒是婦女病改善蠻多的.

    因為以前泡完溫泉或愛愛完後都會感染,或都是褲底會有分袐物,看醫生也沒多大用處,現在似乎沒有這個困擾了,

    大家可以考慮看看哦!
    一樣都要吃乳酸菌就不要再多吃無謂的脂肪跟熱量了.

    ^^
  • 布丁真好吃的話:
    看了各位文章之後
    市面上賣的優酪乳好像真的沒啥效用耶
    太甜了..益菌也不知道有很多嗎~
    -------------------------------------

    這一點,以前上課的時候,老師有講!

    買市面上的冷藏優酪乳,
    越新鮮的(也就是離製造日期越近的),裡面的益菌越多!
    它們會隨著存放的日期,日漸死去.
    而且,食物冷藏久了也是會腐敗,裡面的壞菌會越來越多!
  • 市調結束講這件事應該沒關係吧

    之前拿到一箱AB嘛
    每天喝一瓶

    喝到第五天後才開始有肚子咕嚕嚕的感覺

    前四天是完全沒動靜
    之後是整天咕嚕個沒完

    之前我有秤重
    整箱喝完體重也沒增加啊

    不過沒的喝之後,肚子咕嚕的情形差不多一兩天就沒有了

    所以我覺得喝優酪乳促進腸胃蠕動
    "對我來說"是有效果的
    不過要"連續喝"才會有效果

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