請問早上有在慢跑的人..

我是跑公園耶！

我們家這邊的街道很難跑

妳是多早起來跑ㄚ！？

我不敢太早　因為天還很黑　蠻可怕的

Joeva:

不見得要在同一個地方跑吧

你可以跑街道,公園  ,學校都一起跑

你覺得呢  ?

哈哈~~我大概是六七點起來跑..
不過等換工作可能就得更早起來了

因為之前對公園的印象  就是  怪叔叔一堆
我會害怕....

我沒有跑很遠..可能耐心沒有很夠吧
而且路上都只有我一個人在跑
可能我太晚起床了

最近有打算傍晚去公園跑..

不過我很害怕腿會越跑越粗..我的腿已經很雄壯了
是不是要健走腿才會變細啊

跑完腿要按摩  先拉筋在按摩

還要抬腿會比較好

忘記說了是按摩小腿

我每天只要有想到  就會很努力按摩我的小腿
可是我的腿真的很容易脹...  >"<

之前有去做腿部按摩 
每次按完都覺得變的很細
可是自己回家沒辦法按    手法不同

個人喜歡學校操場的跑道...

感覺上跟路跑比起來，操場的pu跑道較不會對我的膝蓋造成傷害....(不過我是真的沒仔細去研究，路跑跟pu跑道對於人體的差別。有這麼多路跑的人，相信它也有吸引人的地方。)

晨跑...大概六點吧.....不然太晚學生都來上學了，感覺還蠻怪的....