╮(╯_╰)╭睡覺睡得脖子好痛啊....怎麼辦 ?

常這樣要小心喔~
睡覺姿勢不正確
很容易頸椎突出....
換個枕頭吧!!

這是姿勢不對,造成頸部肌肉發炎.

矯正睡姿,或換枕頭.

我有時候也會這樣
跟我娘說要換各枕頭，他很天兵的買了一樣形狀的回來...(也是記憶枕)
後來睡覺的時候盡量用枕頭把脖子間的空隙塞滿，這樣脖子酸痛的情形就比較少了

小花花,
我認為這種形狀的枕頭,
會造成睡覺打鼾,
因為它把脖子墊太高了!

我不曉得怎麼矯正姿勢耶＞＿＿＜
在睡夢中不自覺的就越睡越下面＝　＝|||
那應該買什麼樣的枕頭呢？我同事叫我不要睡這麼高的枕頭，睡低一點的，平面的那種(不是乳膠枕)...今天下班後想去大潤發看一下，不曉得買哪一種才好>""""<

謝謝大家喔!

=-=睡覺往下滑~
那可見妳的枕頭確實太高了
買個不要那麼澎的枕頭
以舒服為主
大潤發的好像都蠻澎的

我的枕頭就像我貼的圖這樣，只是它不是小熊維尼的啦^^
這個記憶枕有高低，我是看它的產品說明把高的那個朝下，低的朝上(這樣講看得懂嗎＠＠)...。
不曉得是不是我晚上睡姿的問題，可是它沒有高到我會滑下來的地步耶...不曉得問題到底出在哪兒? 
因為大潤發款式還蠻多的，才想去那邊看看∼但又不能一顆一顆拿來躺在地上試睡＝　＝|||  大家都是睡哪一種枕頭咧？

謝謝大家喔!

我睡的不會
要不要來我家睡睡看

下次試試把大浴巾捲成條狀，墊在脖子下面，不要用枕頭看看，還滿舒服的

紫花霍香薊的話：
下次試試把大浴巾捲成條狀，墊在脖子下面，不要用枕頭看看，還滿舒服的
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我有想過耶~我剛才還在想用U型枕(右邊有貼圖)墊著會不會好一點..

謝謝你囉~也謝謝大家~!

為什麼不謝我~切
虧我那麼好心

靉雩愛的魚的話：
為什麼不謝我~切
虧我那麼好心
=====================================
有啊!
你沒看到我說「謝謝大家」一..一
~"~你睡相太差了~我不想跟妳睡~走開走開∼∼∼

在還沒買新枕頭的這段期間
你可以用毛巾或浴巾捲成長條狀
然後墊在你的脖子下面
應該會好一點啦
不然用浴巾把枕頭包起來
防止你的頭滑走
當然最好是趕快換枕頭嚕

小1

謝謝啦~我今天馬上回去試~!!

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但...

我該買哪種枕頭才好呢??╮(╯_╰)╭

我家的枕頭友的事自己做的
拿幾塊布塞在枕頭套裡面
記得那些布要包好來~~~不然打開的時候全部都會散出來
布的多寡可以自己調整
我覺得這樣子很好睡
我睡過剛買回來的枕頭
真的是很難睡
因為都太高了

我剛才去買比較低的乳膠枕了，為了防止我的頭又「溜」下去，我有照大家說的把浴巾捲成長條狀墊在脖子下，有改善了呦∼∼謝謝大家的幫忙，也跟大家分享我的經驗∼跟我一樣有這種困擾的可以試試看∼參考一下囉^^

澎澎的羽毛枕我覺得很舒服呢@@~~
記憶枕那種東西      早拿去當墊腳了>o<

老頑童的話：
小花花,
我認為這種形狀的枕頭,
會造成睡覺打鼾,
因為它把脖子墊太高了!
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記憶枕有分厚薄,有些廠牌還有好幾種厚度型號可以選
買的時候要記得試躺:)

喔喔喔
我也是！唉~
記憶枕很多人推薦。
買回來後根本睡不習慣
不過還是要睡，因為我買的是很貴的記憶枕