戒煙吃口香糖有效嗎

讓自己忙一點~~

剛戒煙時候~~如果有玩電腦習慣~~那幾天少碰電腦~

多看電視吧~(玩電腦時候抽的煙多~)

吃完飯~總是想著~等等吃完~來根煙~~~~~爽呀!=  =

先入為主後成習慣.

  啊    來根煙吧!  有時候真的有種犒賞自己心態.就像忙

完.或是很悶.很累.總覺得多了這口感覺似乎讓心理充實

一下~雖然問題或是勞累還是在=  =

我戒煙不久~~剛開始有時候都會突然忘記自己在戒煙.

但是也沒有吃口香糖來糖塞這習慣.

我在戒煙第一天~我就告訴很多朋友.因為個性好強.

我覺得我一定做得到.現在已經戒煙一個多月了.~

如果這不是你一生下來就具備的東西.那我相信~他比我們

所謂的個性還要更好改些~!

加油!當你週遭朋友要拿煙給你~而你說出我現在沒抽煙了

那種心情~真的很棒^^

應該有吧
意志力還是最主要的因素
不過我戒菸時口香糖也陪了我很長的一段時間：）

戒煙第三天
老實說  沒用 
咬到快爛了  還是想抽
最好的方法就是貼布(這個我有在考慮想買  但是發現太貴了)  再來就是那種尼古丁口香糖  (但是聽說牙齒不好  會便很醜)
所以  我打算靠我的意志力戒  我一定要繼續撐下去  (音樂響起)





因為不撐就......等著被我男朋友打入冷宮  (哭著跑掉)