人際關係 / 同事說我不會說謊~我該高興還是...

今天跟同事說話時
他說我不會說謊~(因為工作上必要時必須撒個謊)
但我不覺得我不會說謊啊?他說我說謊很容易在別人拆穿我心理該高興還是.該難過真是矛盾啊?
讓我想起一件事我之前有請1次假.
我騙他們我肚子痛腸胃炎沒辦法去上班.應該不會被拆穿吧.還是當初他們就知道我在說謊阿?
我今天都一直很在意這件事.那以後還是少說話好了.
還是說話有什麼技巧啊?不會被別人覺得你再說謊阿?
我知道說1個謊要好幾個理由來圓謊但必要時.也是要說謊
請大家給我一些建議~謝謝喔~