對性生活失望

不知道該怎麼解決這樣的問題
跟男友因為環境的因素所以都沒辦法比較親密
目前的性生活大概一個月一次
甚至有時候根本不到
他一直不斷說他真的很愛我
對我也很無微不至
平時也工作很繁忙壓力很大
在外也不會亂七八糟
但這幾個月我覺得我們一點都不親密
根本就是可以親吻擁抱的好朋友

老實說我真的有一點受不了這樣的模式
他累我體諒所以不想要求
環境又沒辦法可以短期改變
不知道是不是我的問題?
還是大家遇到這樣狀況也會這樣?
我對於我們的性生活充滿了失望
每次想要他說他累
感覺好像在碰運氣一樣...


要怎麼去做改變
我真的很無力