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有人早餐吃地瓜餐的嗎?

很久之前就想實行早餐吃地瓜
聽說對身體非常好
前陣子剛好看到王聖芬說她早餐都只吃地瓜和蔬果
我最近背後長了很多像小粉刺的東西
所以決定今天開始早餐吃地瓜餐
有人長期吃了一段時間了嗎?
我想知道效果如何?
  • 我之前有吃過一陣子生機早餐
    蒸地瓜+飯團+蔬果汁
    都是去有機店買的
    真的會精力充沛又健康喔
  • 台灣的地瓜  ...  很貴!!!
  • 我試過幾天
    早餐只吃一條地瓜
    一整天一直放屁
    直到中午都還是呈現很飽的狀態
    我想應該是很不錯拉
  • 聽說早餐吃蒸地瓜,排毒的效果最好.....
    我是很想試試...不過,好像還滿麻煩的...
    誰有時間每天早上在那邊蒸地瓜啊..=  =
  • 我不是吃蒸地瓜耶
    是買烤地瓜
    這樣效果會不會減半阿?
    無意中發現住的地方附近正好有在賣
    不過他下午才開始賣
    所以我只能晚上去買  留到早餐吃
    秤重的一條30  這樣算貴嗎?  不過今天吃到快吐了(好大)
    但是我沒有一直放屁
  • 我爹爹吃很長一段時間到現在,
    很健康,體重也很標準∼
  • 小時候是一大袋  5  元吧!
  • 老頑童的話:
    台灣的地瓜    ...    很貴!!!
    ----------------------------
    請問有誰要買??
    我婆家有種,  一斤20,  是紅心地瓜
    在金山萬里交接處,  很好吃
  • 丫花的話:
    聽說早餐吃蒸地瓜,排毒的效果最好.....
    我是很想試試...不過,好像還滿麻煩的...
    誰有時間每天早上在那邊蒸地瓜啊..=    =

    =========
    是可以一次蒸地瓜一星期的量
    然後放冰箱
    要吃再微波囉~~

    我只是怕早餐吃地瓜,整天在公司腸胃會咕嚕咕嚕叫,或一直放屁,所以有點不敢嘗試...
  • 那大家都怎麼蒸,用蒸籠蒸嗎..沒蒸籠怎辦?..用鍋子喔,不知要蒸多久......
  • ilovenana的話:
    我不是吃蒸地瓜耶
    是買烤地瓜
    這樣效果會不會減半阿?

    ===============
    聽說烤的效果比較沒那麼好..因為烤的會比較乾??聽說也會破壞地瓜的成份??..我忘了,只知道吃蒸的最好
  • 笨小孩之1的話:
    老頑童的話:
    台灣的地瓜        ...        很貴!!!
    ----------------------------
    請問有誰要買??
    我婆家有種,    一斤20,    是紅心地瓜
    在金山萬里交接處,    很好吃
    =============

    我想買耶..有宅配嗎??
  • 沒辦法自己蒸地瓜來吃 

    只能買烤地瓜  不過也ok啦

    吃了兩天的地瓜當早餐

    覺得今天....有比較順

    還好我很愛吃地瓜

    等我吃一段時間再來報告我的成果吧
  • 王聖芬是吃"紅心地瓜"嗎?
    紅心地瓜跟一般土黃色的地瓜有啥不一樣呢?
    紅心地瓜哪買得到阿?
    用電鍋也可以蒸吧@@?

    不好意思喔~~因為我在減肥>"<可以請知道的人告訴我一下嗎!
    小女會感激不盡的...
  • 魚降的話:
    王聖芬是吃"紅心地瓜"嗎?
    紅心地瓜跟一般土黃色的地瓜有啥不一樣呢?
    紅心地瓜哪買得到阿?
    用電鍋也可以蒸吧@@?

    不好意思喔~~因為我在減肥>"<可以請知道的人告訴我一下嗎!
    小女會感激不盡的...

    --------------------------------------------------
    吃黃地瓜比較好,且連皮吃,拿一塊乾淨的菜瓜布刷一刷,拿到鍋子蒸,最好單蒸地瓜

    我吃過一段時間,真的很棒,但因為我是全素,一段時間後身體太虛了,所以後來就沒再吃了

    那段時間很少很少生病,體重也很苗條^^
  • 紅心地瓜一般市場應該也買的到
    王聖芬沒特別說她是吃什麼種的
    紅心地瓜是改良過的
    我覺得吃起來其實沒什麼差
    都很好吃啦
    用法就跟一般地瓜一樣喔
    看你要選擇哪種吃法都可以
  • 原來紅心跟黃地瓜是差不多的啊  ...謝謝水水^^
    那請問吃地瓜可以配鮮奶嗎@@?  (問這問題真速低桃~~)
    一定要連皮吃阿@@感覺皮不太好吃耶=  =
    吃過的水水~請問你真的有變瘦嗎?
    吃多久的時間才瘦呢??
  • emain
    emain
    我就是
    但我不是為了變瘦才吃的
    因為我有蕁麻疹,之前查資料時
    有看到地瓜內有一種養份對身體很好
    加上地瓜都要早上十點前吃比較好
    所以,我媽媽都會幫我連皮蒸三小條給我∼
    我已吃三個星期了
    我覺得不好吃,每一次都要吃三十分鐘才吃完
    但我的體重卻也瘦了,從五十五變五十
    真是意外的收獲!
    而且每天的排便量都很驚人
    但不會放屁,真是怪了
    >  <
  • 用電鍋蒸就可以了,簡單又方便~

    聽說要連皮吃才好,說皮是最營養的部分~
    要煮前泡一下水,讓上面的土掉落,再刷一刷就乾淨了!

    可以一次煮個兩,三天的份量...
    要吃時再微波一下就OK~
  • 我有吃
    而且最近我發現一個超方便的產品
    瓜瓜園的冷凍番薯
    一盒�大概6-7條
    好像不到100圓
    可以吃一星期
    而且微波完好像剛控窯出來
    蠻好吃的
    以前我都用電鍋自己蒸
    蒸出來感覺都濕濕的
    我比較不喜歡
    剛好我老公公司的福利社有賣
    就改吃這個了

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