想問戒煙中 及 戒煙成功的人

抽煙習慣了
一早不抽煙根本沒有便意
如果不是因為這點我會更早戒
請問各位如何克服?
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對我來說,想拉就拉,沒煙還是能拉

壞人的話：
抽煙習慣了
一早不抽煙根本沒有便意
如果不是因為這點我會更早戒
請問各位如何克服?

*************說的比做的容易之分隔線***************
習慣可以慢慢改變的......

試著用看書或是看報紙的方式......

戒菸不難......要靠意志力...

一起加油吧!!

雖然我沒成功過..............

習慣可以慢慢改變的......

試著用看書或是看報紙的方式......

戒菸不難......要靠意志力...

一起加油吧!!

雖然我沒成功過..............
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我正在成功當中,嘿嘿嘿~~~三天了~~~~再過四天就大勢抵定了

壞人的話：
我正在成功當中,嘿嘿嘿~~~三天了~~~~再過四天就大勢抵定了

******************加油*******************

七天就能知道結果了嗎?

我曾經有過三個月沒抽煙......
以為OK了......是不會有想抽的慾望了...

可是三個月之後可能太多事情影響情緒......
結果又墮落了....

七天就能知道結果了嗎?

我曾經有過三個月沒抽煙......
以為OK了......是不會有想抽的慾望了...

可是三個月之後可能太多事情影響情緒......
結果又墮落了....
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就我而言是低,七天就夠了,因為我不是第一次了.

每次戒煙後,我也是因為很多煩人的事讓我繼續沉淪的,不然也不用搞這麼多次,其實如果真的在遇到,也只能盡量避免用抽煙來抒發情緒,不然也只能一直作重複的事而已~~~

我在戒煙中
由1天10支減到5支(8天時間)
能不能成功不敢說
但至少少抽
身體感覺舒服點

我也有沒煙就排不出便便的問題
8天的時間
我儘量不去想今天有沒有便便
越想越緊張就越大不出來
通常隨感覺
想上時，不抽菸
坐在馬桶上慢慢等
以前靠煙
大約3-5分鐘就解決了(每天大1次)
現在大約要10分鐘吧(兩天大一次，不過間隔兩天後，其中一天會大個2次)
這樣我已經很滿意了
慢慢來吧
不要太去強迫自己

我戒過2次
一次3年
一次2年

遇到重大變故...還是又破功了

我戒過2次
一次3年
一次2年

遇到重大變故...還是又破功了
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哈哈哈~~~~原來沒毅力的不只我

讓你們破功的原因是...
想知道是如何"重大"的變故....??

讓你們破功的原因是...
想知道是如何"重大"的變故....??
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重大的不順利或挫折就崩盤了,所以戒煙後凡事最好能一帆風順

我老爹抽了30幾年
兩年前成功戒菸了^^
因為感冒去看醫生,醫生恐嚇他,再抽病情會惡化:p

戒菸當然是循序漸進的來
如果想抽,ex版主排便需要
那就點一根放在旁邊吧~
不要直接抽,聞那個菸味製造抽菸的效果
我老爹當初想抽都是靠這招的^^"
如果別人請抽菸,最好都婉拒掉
不用死要面子硬抽囉!
幾次下來,對方就不會請你抽了:p

自從我老爹戒菸成功後
聽到別人說無法戒菸,戒菸很難...etc
我都覺得那是鬼扯:D