健康醫療 / 分享//香蕉的學問

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。



體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。



戒  菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素  B6和  B12  ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。



壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。



中  風：據著名醫學雜誌  "The  New  England  Journal  of  Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低  40%。



香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素  A  和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」



PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！



香蕉緩解眼睛干澀  避免其過早衰老

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果  每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

請問．．．．為什麼不要把香蕉放進電冰箱？？

還有如果正在發炎或有扭傷的人不可以吃香蕉喔

我剛加入fg...第一次po文!!

以後有什麼不懂的地方...還請各位水水多多教導歐!!

補充:1.腎臟有問題的人不能多吃，因為香蕉理豐富得鉀，會增加腎臟負擔

          2.  還沒全熟的香蕉  ,  千萬!不可以放冰箱!!因為香蕉的耐寒力沒這麼的好,  只要低於攝式5度那麼他所有的生理反應都會停止!!並發生寒害  ,  造成無法後熟  ,  就這樣硬到爛  ,  也不會變甜  .  也不會有香味!!同時表皮開始有寒害的斑點!!
                全熟的香蕉...如果冰了,  一樣會發生寒害!!使的表皮出現黑褐色斑點然後擴散!!但是那也只是表面不好看罷了!!內部如果全熟  ,  一樣好吃!