枕頭山23:00定要爬上

原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的 
肝功能都是「正常」。 
病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳 
熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一 
項。 
 
因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那 
肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇 
就一而再再而三的發生。 
 
許金川說：  GOT、  GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟 
發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後  GOT、  GPT
會跑出來，導致血液裡面的  GOT、  GPT數值升高；但是， 
GOT  、GPT  指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形 
都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變 
成肝硬化，病人就很容易形肝癌。 
 
另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的 
時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞 
死，因此，  GOT、  GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會 
太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。 
 
肝的致命傷原因如下： 
1.  晚睡晚起為最大致命傷。
2.  早上不排便。
3.  暴飲暴食。
4.  不吃早餐  →  透支體力而不自知。
5.  服用藥物過度。
6.  防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7.  不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），  烹調盡量少用油，即便是好油，
如：橄欖油。  疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 
8.  不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，  炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 
9.  錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10.  急躁。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 
原因：  晚上  9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 
晚間  11-凌晨  1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 
凌晨  1-3點，膽的排毒亦同。 
凌晨  3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因 
排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 
凌晨  5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 
凌晨  7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到  9、  10點吃都比不吃好。 
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時 
段，必須熟睡，不宜熬夜。

嗯~現代人常常犯了熬夜的毛病...

記得要定期作身體檢查，除了驗血之外還要做超音波喔！！