分享-->增加EQ的方法「轉」

1.能夠清楚自己當下的情緒
2.能夠控制自我情緒
3.憤怒時先安靜半分鐘在做決定
4.請記住任何事都有正反兩面
5.有事後反省的習慣
6.論事前先對事情作全面了解
7.常保持樂觀態度
8.參加比賽時進取精神和高度熱忱不可少
9.多去了解他人
10.在了解到別人的情緒之前.先處理好自己的情緒
11.控制自己情緒的宣洩
12.試著承受挫折.並且化悲憤為力量(非常需要樂觀思想)
13.多參加自己感興趣的運動.增加體力.減少壓力
14.重視規則.不要一昧感情用事
15.熱愛身邊一切.不吝嗇付出
16.痛苦時.用快樂的方式解決.不要越想越搞的自己痛苦
17.加強自己對別人有效溝通的訓練
18.身體健康.心情穩定
19.要客觀的看待事情
20.營造和諧氣氛
21.端正自己的思想
22.增加知識
23.追求快樂光亮
24.請試著實踐