瑜珈 / 我應選哪一家瑜珈適合我?

去參觀老師的教法及環境，怕自己不適的話，先買幾堂就好！

瑜伽是很好的伸展運動，只要持續下去就會得到很大的效果！

我都有去看過
兩家環境都不錯
只是一家都是固定一個老師上
另一家則是不同老師上
對初學者哪一個比較好勒

固定一位老師有個好處是他比較能掌握妳的體能狀況，

但多位老師上課也未必不好，因為妳可以因此得到更多的學習經驗，

像我之前上課的地方，也是有多位老師教課，

其中有些老師對中醫脈理很有研究的，對我助益確實良多，

因此建議可以的話就去體驗兩家教室的教法看妳能不能適應，

妳可以先去上固定老師的教室，看自己能不能接受，

若感覺很好，可以考慮就直接跟她上課，

但若上完覺得若有所失，再去另一間教室體驗看看，

畢竟花錢上課，一定要選到對自己最有益的，是吧！

就親身去體驗最準囉！

小太太
謝謝你
我在去親身體驗
但固定老師好像沒有體驗課
請問你上瑜珈一堂課是多少coco

Kelly0111∼

別客氣喔！

因為我很愛瑜珈，所以在選擇時也做了一段時間的功課，

我之前去上的那間是三個月不限堂數５６００元，

剛剛想幫妳打電話去問問看價格有沒有變，

但可能因為正在上課，所以沒有人接電話，

我印象中他那邊也不能試上喔！但可以去參觀，

ＦＧ好像也有一些水水去上過課，妳可以搜尋看看他們對評價，

如果有需要我再留言告訴妳教室資料，以免有廣告嫌疑∼：Ｐ

小太太
你是去哪一家可以介紹給我嗎
我說單一老師的客一堂是300
另一家要看你買的是哪一種課程決定價格
學瑜珈可以變瘦嗎?
可以促進代謝嗎?
因我下伴身肥胖
所以想動一動,看能不能瘦下半身

學瑜珈會不會變瘦是因人而異ㄝ！

以我自己而言，我體重沒有減輕，但我的曲線確實有修飾！

促進新陳代謝是必然的，只要是運動應該就會促進新陳代謝，

確實且認真地瑜珈不只使身體代謝狀況變佳，還可以訓練到深層部位（如內臟），

以上，可以確定的是能讓身體健康，

但你若是以變瘦為目標的話，瑜珈的效果就不是太明顯了，

如果是想變瘦，可以考慮有氧運動，瘦身的效果會比較明顯且快喔！

Kelly0111∼留言給你了唷！

收到了
你說的瑜珈教室我去看過了
我不喜歡她的環境
覺的空氣不好
悶悶的
而且學生好多喔
大約有20人吧

Kelly0111∼

恩嗯！因為他教室已經很多年，所以環境確實不討喜，

那你找到適合的教室了嗎？祝你早日找到適合的教室！

對了，ｐｕｒｅｙｏｇａ有去看過嗎？

看部落格的描述，好像挺不錯的樣子，可以考慮去參觀看看唷！

沒有ㄟ
聽說很貴
我應該會去東山瑜珈吧
因只先須上2個月
先試試自己適不適合瑜珈
布過他一堂300元好貴喔
對了
你平常都穿什麼練瑜珈

ｐｕｒｅｙｏｇａ現在的價格我是不太了解，

但他那裡是不限堂數的，也就是說上越多越便宜，

如果你以後也像那位瑜珈狂人般有興趣，那不限堂數的可就划算囉！

東山瑜珈好像也是老字號了，上課後再來分享感受喔！

我上課都穿棉質Ｔ恤和有點彈性的運動褲，以舒適為主，

因為那時候老師說只要是好伸展的衣褲即可，不見得要穿韻律服，

我想，現在應該也沒有年輕人會想穿那種衣服了吧！︿︿"

可以告訴我你哪3個月不限堂數5600ㄉ瑜珈聯絡電話..在哪..我想去看看說...

我已去上3次課
覺得還不錯
當初的憂慮是多的
跟不上就慢慢來
且這家只有7,8個學生說
所以我想等這邊課程結束了
應該會另一家上課吧
因比較便宜
而且不限次數

to  peggytsui
我留言給你了